מגזין הוולנס שלך

כשנשים מגיעות לחווה שלנו אנחנו יושבות בין ערוגות צמחי המרפא- אני שואלת אותן האם בריא לשבת בשמש? כולן פה אחד עונות לי כמעט תמיד "לא"! אבל האמת מורכבת יותר... חשיפה מבוקרת לשמש היא חיונית לבריאותנו. השמש היא מקור החיים והיא מספקת לנו הרבה יתרונות בריאותיים. השמש עוזרת לייצר ויטמין D שחיוני לבריאות העצמות והשיניים. היא גם מסייעת להפחתת דלקות, מתח,חרדות ובעיקר מטפלת בדיכאון. [caption id="attachment_4444247875" align="alignright" width="300"] Young man backpack to travel and stand feel freedom and relaxation travel outdoor enjoying nature with sunrise.[/caption] עד תחילת המאה ה-20 היה הטיפול המומלץ לדלקות, לחץ דם גבוה, סכרת, הפחתת רמות כולסטרול בדם ועוד - חשיפה מבוקרת לאור השמש ולקרני השמש המרפאות. עד היום אנשים שסובלים מפסוריאזיס נוסעים לים המלח בהמלצת משרד הבריאות כדי להיחשף לשמש ולרפא את הגוף והנפש. האור האולטרה סגול UV   הוא הדרך הטבעית והפשוטה המאפשרת לנו לשלוט בכניסה של חיידקים, קרדית האבק, עובש ווירוסים לגופנו חשיפה מבוקרת לשמש מחזקת מאד את מערכת החיסון. אור השמש הוא מרפא יומיומי המעכב מחלות רבות בגופנו מאזן את החיידקים ותורם לספיגה טובה של מינרלים כמו סידן וזרחן שחיוניים לגוף שלנו. אז איך הרפואה הטובה הזו קיבלה שם כל כך רע? ובכן באופן מפתיע כשהמציאו את קרם ההגנה שהוכח כמסרטן התחילו להפחיד אותנו ולמנוע מאיתנו את רפואת קרני השמש - אבל אם אנחנו רוצים ללכת בדרך הטבעית שמלאה אור נצטרך להתחיל להקשיב לגוף שלנו- כל ילד וילדה נמשכים לשמש השמש משמחת כשהיא במינון הנכון אחרי בערך 20 דקות הגוף קיבל את מנת הריפוי היומי ונוכל לחזור למקום מוצל וקריר. הקיץ לפנינו והגוף לרשותנו - תקשיבו לגוף צאו לשמש בשעות הבוקר או אחר הצהריים לחשיפה מבוקרת ללא קרם הגנה – אל תשכבו בחוף הים אפילו אם יש לכן משקפי שמש וקרם הגנה הגוף ניזוק מחשיפה שאינה קשובה. המפתח נמצא באיזון במינון ובעיקר- בהקשבה שקטה לגוף שלנו שטמון בו הידע מה טוב לנו באמת.

  השמש היא מקור החיים שלנו, הגוף שלנו מייצר ויטמין D עם החשיפה אליה, ויטמין שחיוני לבריאות העצמות, מערכת החיסון ומערכת העצבים. בנוסף, השמש גם משפיעה על מצב הרוח שלנו, מסייעת בהפחתת דיכאון וחרדה ובאמצעות הפרשת סרטונין היא משפרת את התחושה הכללית של רווחה נפשית. אך לצד כל היתרונות, יותר מדי זמן בשמש עלול להביא איתו גם חסרונות. מכירה את התחושה הזאת אחרי יום שלם בחוץ בים, בבריכה או אפילו סתם אחרי הליכה ממושכת ברחוב, שאת פשוט גמורה מעייפות ולא מבינה למה? אז שתדעי שאת לא לבד. אור השמש גורם לאנשים רבים לתסמינים של עייפות מוגברת, תחושת של חוסר אנרגיה, ישנוניות ואיטיות. הסיבה העיקרית לכך היא שחשיפה לשמש מעלה את טמפרטורת הגוף, והוא צריך לעבוד קשה כדי לשמור על טמפרטורה יציבה. החום גורם לנו להזעה ולאובדן נוזלים ואלקטרוליטים חשובים כמו נתרן, שלגן ומגנזיום, רכיבים שנחוצים להפקת אנרגיה לגוף שלנו, לכן אנחנו חשות עייפות. אבל ישנן עוד כמה תופעות שיכולות לקרות לנו בעקבות חשיפה מרובה לשמש ומשפיעות על הרצון העז שלנו לשנ״צ, כמו דלדול של רכיבים תזונתיים. בילוי בשמש מגביר את צריכת האנרגיה ואת חילוף החומרים שלנו, מה שעלול לרוקן את מאגרי הגוף מחומרים מזינים ומינרלים חיוניים ולתרום גם כן לעייפות. תופעה נוספת היא לחץ דם נמוך שקורית מהסיבה שהחום גורם לכלי הדם שלנו להתרחב, מה שעשוי להוריד את לחץ הדם ולהוביל לתחושות של עייפות או סחרחורות. אז איך נאבקים בעייפות הזאת? הנה כמה המלצות.   שמירה על אספקת נוזלים לגוף הקפידי לשתות מים לאורך כל היום, במרווחים קבועים, גם שאת לא מרגישה בהכרח צמאה, במיוחד כאשר את חשופה לשמש. המים מסייעים לשמור על הגוף קריר ולמנוע התייבשות. בנוסף, הקפידי על אכילת ירקות ופירות עשירים בנוזלים כמו אבטיח, מלפפון, מלון וכו׳. מאכלים שמכילים כמות גבוהה של מים יכולים לעזור לשמור על מאזן נוזלים חיובי ולמנוע התיישבות.   הגנה מהשמש השתמשי בקרם הגנה עם מקדם הגנה מתאים לעור שלך והקפידי למרוח אותו באופן קבוע לאורך היום. תמשיכי להיות חכמה בשמש גם עם בגדים קלים, בהירים ומאווררים, כובע (רחב שוליים!) שמגן על הפנים והראש, ומשקפי שמש שיגנו על העיניים מקרינת uv. אל תוותרי על פעילות גופנית נכון שהחום גורם לנו לרצות להתחבק עם המזגן ומחשבה על לצאת החוצה לעשות ספורט היא רחוקה, אבל פעילות גופנית גם אם קלה, כמו הליכה או יוגה, יכולה לעזור להמריץ את הגוף ולשפר את התחושה הכללית. כמובן שצריך לחשוב על זמן הפעילות ולהימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית בשעות החמות של היום.   תזונה מאוזנת ביום בו נחשפת לשמש, נסי להימנע ממזון כבד ושמן שיכול להכביד על מערכת העיכול ולגרום לך לעייפות יתר. הקפידי על תזונה עשירה בפירות וירקות טריים, חלבונים רזים ושומנים בריאים. שימוש בשמנים אתריים שמנים אתרים מרעננים כמו מנטה, לבנדר או אקליפטוס הם אמצעי טבעי ויעיל להתמודדות עם העייפות והתחושה הכללית שנגרמים מחשיפה לשמש. ניתן להשתמש בהם בשאיפה באמצעות מבער, בהוספת כמה טיפות למי האמבטיה, החומרים מסייעים לפתוח את דרכי הנשימה ולהמריץ את הגוף. דרך נוספת להשתמש בשמנים היא בערבוב שלהם עם שמן/קרם גוף ולעסות בעדינות את העור, זה יכול לסייע להמריץ את זרימת הדם ולהפחית תחושת עייפות.   שתיית תה וחליטות צמחים חליטות צמחים כמו נענע וקמומיל יכולות לסייע להרגיע את הגוף אחרי חשיפה לשמש. גם תה ירוק המכיל נוגדי חמצון יכול לסייע להמריץ את הגוף ולהפחית את תחושת העייפות. דרך נוספת להשתמש בחליטות הצמחים עם בהכנת קומפרס על העיניים, שיכול להפחית נפיחות ועייפות ומניעת חום.   כמו כל דבר בחיים, אנחנו חייבות לשמור על האיזון. השמש היא מקור נהדר לאנרגיה ובריאות, אך חשוב לשמור על האיזון הנדרש בחשיפה אליה כדי שלא נגיע למצבי התייבשות ועייפות קיצוניים, במיוחד בימים החמים שבאים עלינו. עם ההקפדות הנכונות, נוכל להתמודד עם תחושת העייפות ולהנות מהיתרונות החשובים שהשמש מציעה לנו.        

השינה היא אחת מהפעולות החשובות ביותר לשמירה על הבריאות הכללית שלנו, והיא משפיעה על כל היבט בחיינו, החל מהתפקוד היומיומי ועד לבריאות הנפשית והפיזית שלנו. למרות החשיבות הרבה שלה, רבים מאיתנו מתקשים להשיג שינה איכותית ומספקת. הנה כמה טיפים לשיפור איכות השינה ולשמירה על בריאות מיטבית. למה השינה חשובה? שיקום הגוף: בזמן השינה הגוף מתקן תאים ורקמות שניזוקו במהלך היום. השינה מסייעת לחידוש האנרגיה ומשפרת את מערכת החיסון. בריאות המוח: השינה מסייעת למוח לעבד מידע ולארגן זיכרונות. היא תורמת לריכוז, לחשיבה יצירתית וליכולת ללמוד דברים חדשים. מצב רוח ושמירה על איזון רגשי: חוסר שינה עלול להוביל לעצבנות, חרדה ודיכאון. שינה איכותית עוזרת לשמור על יציבות נפשית ורוגע. מניעת מחלות: מחסור בשינה קשור למחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב והשמנת יתר. טיפים לשיפור איכות השינה שגרת שינה קבועה: לכו לישון והתעוררו באותה שעה בכל יום, אפילו בסופי שבוע. שמירה על שגרה מסייעת לווסת את השעון הביולוגי שלכם. סביבה מתאימה לשינה: דאגו שהחדר יהיה חשוך, שקט ונעים. השתמשו בווילונות כהים, מכשיר רעש לבן אם יש רעשים חיצוניים, ומזרן וכרית נוחים. הימנעות ממסכים: הימנעו משימוש במכשירים אלקטרוניים כמו טלפונים, טאבלטים וטלוויזיות לפחות שעה לפני השינה. האור הכחול שמפיצים המסכים יכול לפגוע בהפרשת המלטונין, הורמון השינה. הרגעות לפני השינה: הקדישו זמן להרגעה לפני השינה באמצעות טכניקות כמו קריאה, שמיעת מוזיקה רגועה, מדיטציה או יוגה. תזונה נכונה: הימנעו מאכילת ארוחות כבדות או שתיית קפאין ואלכוהול בשעות הערב. אלו עלולים לפגוע באיכות השינה שלכם. פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה תורמת לשינה עמוקה יותר, אך הימנעו מאימון אינטנסיבי בשעות הערב המאוחרות. טקס שינה קבוע: יצירת טקס קבוע לפני השינה יכולה לסייע לגוף ולנפש להירגע ולהתכונן לשינה. זה יכול לכלול דברים כמו מקלחת חמה, כתיבת יומן או תרגול נשימות עמוקות. השגת שינה איכותית היא חלק חיוני לשמירה על בריאות מיטבית. השקיעו בשיפור איכות השינה שלכם ותראו את ההשפעה החיובית על הגוף והנפש שלכם.

האוטו גלידה חנה מול הבית עם המנגינה המוכרת "יש לי גלידה הכי טובה" וברקע צרור יריות מטוס קרב ומסוקים חשבתי לעצמי שזה כרגע תמצית העניינים בכל אופן שבת מגיעה ויש איזה קלישאת לימונים ולימונדה אז מתכון זריז ופשוט לקוביות לימונדה שתמיד מרגיעות מוסיפות ניחוח של גינה לשולחן מקררות מרעננות והכי פשוטות להכנה: פרדס לימונים מאחורי הבית (או 2 לימונים סחוטים) חוות תבלינים (או 5 גבעולי טימין /לבנדר) מגש קוביות קרח 4 כפות דבש/מייפל/סילאן סוחטים 2 לימונים לקנקן מוסיפים עלים ופרחים שאוהבים ממתיקים - או שלא ,מדברים פה על עוד לפחות 7 חודשים של לימונים .... מוזגים לתבנית קוביות קרח ומקפיאים לקנקן זורקים 4 קוביות וממלאים מים מתפללים לשבת שקטה עם לימונדה בגינה גלידה לילדים וחיילים שלמים ובריאים

חג השבועות הוא חג מתן תורה, חג הקציר, וגם חג הביכורים. זהו הזמן המושלם לצאת לטבע וליהנות ממלאכת הליקוט – המסורת העתיקה של איסוף צמחים למאכל. הליקוט מאפשר לנו להתחבר לאדמה, להכיר את הצמחים בסביבתנו, וליהנות מטעמים וריחות ייחודיים. הוא מחזיר אותנו לפשטות ולמקורות, ומאפשר לנו לחוות את העולם בצורה אחרת – דרך החושים והידיים. בחג השבועות, כשהשדות פורחים והטבע מלא בחיים, ישנם צמחים רבים שאפשר ללקט ולהכין איתם מתכונים שווים לחג! עלי הגפן - מרכיב נפלא במטבח, המשמשים למילוי ולהכנת מנות טעימות ובריאות. עלי הגפן הם עלים גדולים, ירוקים ובלתי מאוגדים. עלי גפן הם בצורת לב או כף יד, עם 3 עד 5 אונות (בליטות) וקצוות משוננים. המרקם שלהם מעט מחוספס. עלי תות - מגיעים מעץ התות, עלי תות גדלים על עץ התות, אותו ניתן לזהות גם לפי הפירות הקטנים. העלים גדולים ומספקים שטח מספיק למילוי וגלגול. אפשר למלא את העלים במגוון אפשרויות: אורז, גזר, פיטרוזיליה, עגבניות, בצל וכו. חג שבועות שמח וליקוט נעים!    

הקיץ מתקרב וכולנו יודעות מה זה אומר! התחילה עונת הסנדלים והכפכפים! זה הזמן להכין את כף הרגל שלך ולהיפטר מהסדקים והיובש, הכנו לכן מתכון לפילינג טבעי לעור רגליים יבש. כל מה שאתן צריכות זה סוכר חום, שמן קוקוס, 10 טיפות שמן אתרי לבנדר או עץ התה. מרכיבים: 1 כוס סוכר חום (או סוכר לבן) 1/2 כוס שמן קוקוס (אפשר להמיס במידת הצורך) 10 טיפות שמן אתרי לבחירתך (כמו לבנדר, עץ התה או מנטה) הוראות הכנה: בקערה גדולה, ערבבי את הסוכר החום ושמן הקוקוס עד לקבלת תערובת אחידה ולבסוף הוסיפי את השמן אתרי. אם התערובת סמיכה מדי, ניתן להוסיף מעט שמן קוקוס נוסף עד לקבלת המרקם הרצוי. העבירי את הפילינג לצנצנת זכוכית עם מכסה אטום לאחסון. אופן השימוש: לפני השימוש, שטפי את הרגליים במים חמימים והסירי את הלכלוך. קחי כמות נדיבה מהפילינג והניחי על הרגליים בתנועות סיבוביות במשך 5-10 דקות. התמקדי באזורים היבשים והמחוספסים כמו העקבים וכריות כפות הרגליים. שטפי את הרגליים במים חמימים וייבשי היטב. להשלמת הטיפול, השתמשי בקרם רגליים אורגני שלנו. הקרם האורגני מבוסס על תמצית צמח המליסה, תמצית אלוורה אורגנית, שמן עץ התה, חמאת שיאה אורגנית ויש לו ניחוח הדרי נפלא ומרענן טיפ: מומלץ להשתמש בפילינג זה פעם בשבוע לשמירה על עור רגליים חלק ונעים. שמרי את הפילינג במקום קריר ויבש, והשתמשי בו תוך 1-2 חודשים.

התקופה האחרונה הביאה איתה המון לחצים וחוסר נחת, תקופה שלא נותנת לנו רגע לנשום, וזה רק מדגיש עבורנו כמה חשוב למצוא רגעים של נחת ורוגע בתקופה כל כך ארוכה של חוסר שקט. בין אם זה בזמן עבודה, בין כאשר אנחנו נאבקים עם האתגרים היומיומיים, או כאשר אנחנו מנסים להתמודד עם רמות גבוהות של חרדה ולחץ, יש צורך למצוא דרכים להרגעה. צמח המליסה, בעל ריחו הנעים והמרגיע, מציע פתרון טבעי ויעיל להרגעת הרוח והנפש. צמח המליסה מהווה כמו נקודת מפגש קטנה עם הטבע, שם נוכל למצוא שקט והרגשה של שלווה. בין אם באמצעות שתיית תה מליסה רגוע בערב לפני השינה, או באמצעות הרחה של זמן אתרי מליסה ונשימות עמוקות או רגע של פינוק עם קרם בריח מליסה. המליסה מספקת לנו תחושת נינוחות והרגעה. מחקרים מצביעים על יתרונות רבים של המליסה לבריאות הנפש והגוף: הרגעת המערכת העצבית: המליסה ידועה ביכולתה להרגיע את המערכת העצבית ולהפחית רמות של חרדה ודיכאון. שיפור שינה: ריח המליסה ידוע גם ביכולתו לעזור בהרגעת המערכת העצבית ולסייע בשיפור איכות השינה. מומלץ לשתות תה מליסה לפני השינה כדי לסייע בהרגעת הגוף לפני שינה נעימה. הפחתת תחושת חרדה ולחץ: צמח המליסה ידוע כמרגיע טבעי שמסייע להפחית תחושת חרדה ולחץ נפשי. מומלץ לעשות פעולה מרגיעה ונעימה עם ריח המליסה כמו מריחת קרם גוף מליסה שלנו. טיפול בבעיות עיכול: צמח המליסה יעיל בשיפור פעילות העיכול ובהפחתת תסמינים כגון בחילה וכאבי בטן.

כל שנה בעונה הזאת, אנחנו פותחות את קבוצת ניקוי האביב שלנו, בשנים האחרונות הגענו ל12 קבוצות וואטסאפ. השנה התחלתי לקבל הודעות ובקשות להתחיל שוב, אבל זה לא קורה זה לא קורה בי ולא קורא לי. כשישבתי עם עצמי להבין למה בעצם? למה לא להוסיף את השנה את הטוב הזה? זה קל בשבילי, זה כיף, זה מעניין הבנתי שיש עומס ולכלוך אחר שמבקש ניקוי כרגע. אך בכל אופן רציתי לדאוג לכן למתכון פשוט וטעים לעוגיות בריאות וכשרות לפסח. מרכיבים: 2 כוסות שקדים טחונים 1/2 כוס דבש 1/4 כוס שמן קוקוס קורט מלח ים אופציונלי: 1/2 כוס קינמון לתיבול הוראות: מחממים תנור ל-180 מעלות בקערה גדולה, מערבבים את השקדים הטחונים עם הדבש, השמן הקוקוס והמלח עד לקבלת תערובת אחידה. אם ברצונך להוסיף קינמון, עכשיו הזמן להוסיף לתערובת ולערבב היטב. מכינים כדורים קטנים מהתערובת ומניחים אותם על תבנית אפייה עם נייר אפייה. לוחצים על כל כדור קצת עם מזלג. אופים בתנור ל-10-12 דקות, או עד שהעוגיות מתחילות להשחים קלות בקצוות. מוציאים מהתנור ומשאירים להתקרר על התבנית לפחות 5 דקות. מעברים לרשת קירור כדי להשלים את התהליך. והנה, עוגיות בריאות וטעימות, מוכנות לפסח! תיהנו!

לאתרוג יתרונות רבים בינהם: משכך כאבים ומסייע לטיפול בהצטננות, יעיל לחיזוק השיער וחיוניות עור הפנים, מסייע בשמירה על בריאות הלב ועוד... הנה לכן, מתכון לתה טעים, בריא ומחזק... 1. בחרו 5 אתרוגים וחיתכו אותם לרבעים, השאירו עליהם את הקליפה אך הוציאו מהם את הגרעינים. 2. ערבבו 4\3 כוס דבש עם 4\1 כוס מים חמים עד להסמכה של שתיהם. 3. הוסיפו את רבעי האתרוגים וערבבו 4. הכניסו למיכל סגור למשך יום אחד ולאחר מכן יש לאחסן במקרר. 5. שתרצו לשתות הוסיפו מעט מהרקיחה לכוס מים חמים ולגמו בהנאה. זהו, זה הזמן לנוח ולהתפנק על התה שהכנתן.

מתכון למסכת רימונים טבעית  המסכה מרגיעה את העור ומעניקה לו לחות וזוהר. רכיבים: 1 רימון גדוש 1 כפית לימון סחוט  1 כפית חמאת שיאה או שמן קוקוס טבעי  1/2 כפית שמן זית אופן הכנה: קלפו את הרימון וגרדו את הגרעינים בעזרת פומפיה, הניחו את הרימונים במעבד מזון והפעילו אותו עד שתקבלו מרקם אחיד. הוסיפו את מיץ הלימון, שמן זית, חמאת השיאה (או שמן קוקוס) וערבבו היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים לתערובת אחידה. הניחו את המסכה על פנים נקיות ויבשות, הרחק מאזור העיניים. השאירו את המסכה על הפנים למשך 15-20 דקות ואז עסו אותה לתוך העור בעדינות.

לפני 10 שנים חקרתי את עולם מסנני הקרינה צמחים ופרחים עומדים בחוץ לכל אורך הקיץ אין להם קמטים כתמים או פיגמנטציה מה מגן עליהם מקרני השמש? בנוסף לשמש יש איכויות ריפוי מדהימות ותהיתי איך לשלב בין רפואת האור לרפואת העור.... עשינו עשרות ניסיונות, מסנן קרינה מחייב בבדיקות בינלאומיות תווי תקן גבוהים מחקרים ובטיחות היפואלרגנית זה לקח זמן. הרבה זמן. אבל ככל שצוללים לעולם הכימיה ומבינים מה נמצא במוצר יומיומי שכל אחד מורח על ילדיו בלי לחשוב פעמיים הרגשתי שאם אני מפצחת את זה יש פה בשורה אמיתית בפעם ה101 חזרו בדיקות המעבדה משווייץ עם הערה יוצאת דופן : "פורמולה הרמטית מושלמת! משלבת בטיחות מקסימלית והגנה מרבית עם חוויית שימוש נורמטיבית" 10+ מי שמכיר שווייצרים יודע שזה שווה ערך לחיבוק דב וצרחות התרגשות הקרם הגנה האורגני הישראלי הראשון יצא לדרך.... מאז הפכנו ליצרנים למותגים אורגנים רבים והיום נראה לנו סביר שהקרם נחטף מהמדפים והוא מוצר מוביל בקיץ אז לסיום ידיעה שפורסמה הקיץ על קרמי הגנה כימיים שהוסרו מהמדפים בארץ ובחול כי מישהו זלזל בבריאות היומיומית האנושית.... "בשנת 2019 ושוב בספטמבר 2021 ה-FDA, מנהל המזון והתרופות האמריקאי, "הטיל פצצה" כשפרסם טיוטת פסיקה בה הטיל ספק בבטיחותם של 14 מתוך 16 מסנני הקרינה (חומרים פעילים בתכשירי הגנה מהשמש) שאושרו על ידי ה-FDA בעבר. עוד ב2020, ה-FDA הדגים כי 6 מבין המסננים הנפוצים הללו נספגים דרך העור אל מחזור הדם בריכוז גבוה מאד, אפילו לאחר מריחה אחת, וחלקם נותרים בגוף למשך שבועות לאחר מכן. ה-FDA היה אמור לסיים את בדיקות הבטיחות בשנה שעברה, אך לחץ מהתעשייה, וחקיקה מפתיעה בעקבות וירוס הקורונה, מאטים את התהליך. בינתיים, במסמך הטיוטה שפירסם, ה-FDA מגדיר רק את מסנני הקרינה המינרליים, זינק אוקסיד (zinc oxide) וטיטניום דיאוקסיד (titanium dioxide), כבטוחים ויעילים בתור מסנני קרינה." ד"ר קרייג דאונס אז אלה בדיוק הרכיבים שתמצאו בקרם שלנו מינרלים בטוחים לשימוש ונעימים ....

דרך טובה לשלב צמחי מרפא בתפריט של ילדים ומבוגרים, היא פשוט להחביא אותם ממתקי הבריאות. כדורי השוקולד האלו נחטפים בכל אירוע - פרלינים למבוגרים או ממתק מזין לילדים. החומרים: 3 כוסות טחינה גולמית 1 כוס דבש 3 כפות אבקת חרובים 2 כפות צמחי מרפא טחונים דק, למשל: ספירולינה לברזל, שומשום לסידן, מנטה למערכת העיכול וג'ינג'ר לחימום. אופן ההכנה: ערבבו היטב את כל הרכיבים בקערה עד שיווצר ממרח סמיך ושוקולדי. מומלץ לתת לעיסה לנוח כעשר דקות במקרר כדי להקל על ההכנה. הכינו כדורים קטנים ושמרו בקופסה אטומה במקרר. אופן השימוש: אכלו לבריאות. מנת צמחי מרפא בדלת האחורית ותחליף גורמה לשוקולד. חיי מדף: שבוע בקירור

בחוות צמחי המרפא שלנו גדל חסת המצפן, היא נראת כמו צמח שוטה, אבל אני לא זורקת אותה אחד מהצמחים הכי טובים שדיברו עליו בעת העתיקה. אנחנו מזהים אותה לפי העלים שנראים כמו שנאי של מצפן, ולפי שורת הקוצים שלה שנראה אם נשכיב אותה על הצד. בקיץ ובאביב זה הזמן ללקט אותה, שהיא מגיעה לגובה של ברך ומעלה. היא מכילה חלב מאוד מיוחד, ברגע שתולשים את העלים שלה, החלב נוטף כמו שרף. אני לוקחת אותם ומייבשת אותם כדי להשתמש בהם עבור מערכת העצבים. למצבים של מתח, לחץ, אנשים שלא מצליחים לישון וחוסר רוגע. היא משרה שינה, החסת מצפן היא צמח חלימה - מכניסה אותנו למצבי תודעה של חלומות טובים ושנזכור אותם בבוקר למחרת. היא בטוחה לשימוש, גם לילדים בשילוב עם פסיפלורה, לבנדר , קמומיל וצמחים מרגיעים שעוזרים לנו לישון טוב. יש לה שפע של מינרלים, ויטמינים טובים והרבה כלורופיל. מה שחשוב זה לקטוף אותה מגובה ברך, כי אז יש לה כמות מספקת של חלב וזה הסימן שלנו להשתמש בה. אל תפספסו אותה עכשיו באביב, זה הזמן ללקט אותה. לצפייה בסירטון יוטיוב של אסתר מלקטת את חסת המצפן לחצי כאן  

העולש, צמח מרפא מדהים, שגדל באביב, מושלם למערכת העיכול שלנו. העולש שייך למשפחה של המרירים, הטעם המר הוא טעם שהוצאנו מהצלחת המערבית. אנחנו אוהבים מתוק, חריף ומלוח אבל מר מעדיפים שלא. בעצם הגוף שלנו חייב את הטעם המר בכדי לשחרר מיצי מרה מכיס המרה, לנקות רעלים ולחזק את הגוף. מר-פא, שיש לנו מר בפה זה מרפא אותנו. העולש צומח בכל מקום ועובד על מערכת העצבים, יש לו הרבה חומרים פעילים שאחד מהם, שחשוב להכיר הוא אינולין. האינולין הם סיבים שהם מסיסים במים שהופכים לפרה-ביוטיקה במערכת העיכול שלנו, ומחזקים אותה. אנחנו נמצא את האינולין בקורנפלקס ובחטיפי אנרגיה, מוסיפים אותו לשם כדי שישמש כמעין דבק, אך בגלל שמסנתזים אותו הוא מופיע בצורה שלא עוזרת לגוף שלנו, ויוצר גזים, שלשולים ומעמיס על הגוף. האינולין שאנחנו רוצים לצרוך שבריא לגוף נמצא בשורש של העולש, צ’יקורי, וקל מאוד ללקט אותו. יש לשטוף את השורש ולפרוס לפרוסות ולהכין קפה צ'יקו. העולש עובד גם על מערכת העצבים. בתורת החותמות אנחנו רואים שהוא בא לתת לנו משהו מאזן, שקט ומרגיע. הוא נהדר לנשים בגיל המעבר, לאנשים שסובלים מלחץ, חרדות, חוסר שינה וכו'. לצפייה בסירטון יוטיוב בערוץ שלנו לחצי כאן

המרווה היא צמח נשי, עוצמתי ועמוק במיוחד, המחזקת עד העצמות, היא מרגיעה, מורידה את כל הפחדים, הדמיונות והחרדות ומזרימה אותם הלאה ורחוק מאיתנו… פתאום אני וחברתי מוצאות את עצמנו יושבות במרפסת עם כוס תה מרווה כמובן, וסל מלא ענפים. אני מתחילות ללפף ומכינות מקלות קטורת מענפי מרווה. הליפוף בחוטי כותנה, הקצב המונוטוני, הניחוח העמוק שמשתחרר בינינו כבר עושה את הרוב… עכשיו רק נותר להסתכל על הקטנים משחקים בגינה ולהיזכר שהאדמה כבר הכינה לנו את כל הריפוי הכי קדום, עמוק ועוצמתי, את האיזון והשפיות שכל-כך חסרה לנו היום, את החיבור הכי בסיסי והיומיומי בממלכת הטבע, ובעיקר כשזה פוגש אותנו הנשים. אז פני לך אחה”צ עם הילדים, עם חברה טובה או סתם לבד לרגע של שקט והכיני לך כמה מקלות מרווה לבישום הבית באופן טבעי עמוק ומרפא. אז איך מכינים מקלות קטורת מרווה ולמה בעצם הם טובים? במשך שנים המרווה שימשה כצמח מטהר, מחטא ומבשם, היא צמח אנטיספטי ואנטיבקטריאלי כלומר- אם מישהו בבית מצונן או חולה ולא בא לך שכולם ידבקו- היא הצמח שתרצי לפזר באוויר הבית… אם עברת לדירה חדשה או יש לך הרגשה לא טובה באחד מחדרי הבית- המרווה מטהרת אנרגטית ולא רק להיפסטרים:) היא פשוט מנקה את האוויר והאווירה בחלל החדר ומשאירה שקט נקי אחריה וניחוח עמוק ומרגיע. והאמת…שכל המילים לא יעשו לך את ההרגשה שהריח הפשוט שלה עושה- אז זה הזמן לקפוץ לגינה של השכנה או לשתול לך בעציץ בכניסה קצת מרווה… איך מכינים מקלות קטורת? קטפי לך כמה ענפים בגודל דומה, לכל מקל קטורת תצטרכי 3 או 4 ענפים. קחי חוט כותנה רגיל- ותתחילי ללפף את הענפים מהגבעול כלפי מטה בספירלה כשהגעת לסוף הענפים תחזרי בליפופים כלפי מעלה, החוט אמור להדק את כל העלים בדרך עד שנוצר מקל ריחני. את המקלות שליפפת הניחי בסלסילה יפה ותני להם להתייבש קצת- אפשר גם להבעיר את המקל מיד אחרי הליפוף. לשימוש: כל פעם שתרצי לאוורר לחטא לטהר או לבשם קצת את הבית הגינה או המרפסת פשוט הדליקי את הקצה של המקל מרווה ותני לו לעשן הכל החוצה…

אתגר הניקוי השפוי נמאס לך מתחושת הכובד? קשה לך להתעורר בבוקר? מתגעגעים לתחושת חיוניות וצלילות בגוף ובמחשבה? מזמינה אותך לאתגר הניקוי השפוי ברוכים הבאים לניקוי האביב של ערוגות מיד אחרי פסח נתחיל יחד ניקוי אביב שמחזיר את האנרגיה החיוניות וההרגשה הטובה לגוף נפרד מכל המיותר שמעמיס מכביד ומקשה על התפקוד היומיומי נלמד אורח חיים מאוזן שפוי ומלא חיים ,מתכונים מעשיים וקלים, שגרת בוקר צהריים וערב, צעד צעד ננקה את הגוף הנפש והראש בכל יום תקבלו סירטון והודעה ממני תוכלו להקשיב ולקרוא בזמנכם הפנוי להיזכר או להכיר אורח חיים פשוט טבעי שיחזיר אתכם לקשר יומיומי עם הגוף וההרגשה הטובה. למה שפוי? אני לא מאמינה בשינויים קיצוניים לאורח זמן נחזור להרגלים מהם ברחנו אלא אם נעבוד יד ביד עם הגוף : בניקוי שלנו יש 2 מסלולים: 1. מנקים בעדינות - מי שעושה ניקוי פעם ראשונה וקצת חושש או רוצה להתחיל בעדינות, מעולה לנשים בהריון, מניקות, וכל מי שרוצה לקחת את זה בקלילות. בגדול נזהה מה החומרים המעמיסים עלינו -קפה, סוכר, מוצרי חלב, סיגריות, סמים, מסכים, חוסר שעות שינה וכדו' ונפרד מהם באופן הדרגתי כדי לגלות איך הגוף מרגיש בלי התמכרויות ולכלוך פנימי. 2. מנקים לעומק: מתאים למי שרוצה להיכנס יחד לאתגר מדהים בו הגוף מרגיש קליל יותר, המשקל יורד, תופעות כמו מיגרנות, עייפות, דיכאון, לחץ, מתח וכדו' נעלמים והגוף מתחיל להרגיש חיוני מלא אנרגיה הראש צלול וההרגשה מדהימה! במסלול הזה נעבור לתזונה צמחונית תזונת המקור למשך שבועיים פירות, ירקות, דגנים, קטניות, שייקים ועוד וכמובן נפרד מהמיותר . הניקוי הרשמי מתחיל מיד אחרי פסח ,אבל עד פסח נשלח לכם טיפים להכנת הגוף ופרידה הדרגתית מסוכרים, קמח, מוצרי חלב סיגריות .... הניקוי הוא חינמי לגמרי לניקוי השנה הצטרפו מעל 2700 אנשים!! שינויים קל יותר לעשות יחד עם הסביבה הקרובה או עם חברים לעבודה מוזמנים ליצור לכם סביבה תומכת ולהזמין חברים שיתמכו בתהליך ויכנסו לזה איתכם פשוט שלחו להם את ההזמנה הזו בינתיים אביב שמח ובריא להצטרפות לקבוצת וואטסאפ (שם ישלחו כל התכנים של הניקוי) לחצי כאן

הפה שלנו הוא השער לבטן ולגוף חשוב מאוד לשמור על פה בריא ונקי ועל שיניים נקיות. הפה שלנו הוא השער לבטן ולגוף, חשוב מאוד לשמור על פה בריא ונקי ועל שיניים נקיות. אם תסתכלו טוב על עלה מרווה תראו שהוא מאוד דומה ללשון! ואכן הוא מושלם לטיפול בשיניים כואבות, בדלקות חניכיים, דימום בפה או להלבנת שיניים  נרקח יחד משחת שיניים בריאה, טבעית טעימה ומי פה לחיטוי וניקוי. מה צריך? - חצי כוס שמן קוקוס - 1 כף סודה לשתייה - 1 כף עלי מרווה יבשים, טחונים דק דק - טיפה אחת של שמן אתרי, בטעם לבחירתכם - מנטה\תפוז\לימון (אם אין לכם שמן אתרי אורגני או שלא אהבתם את הטעם אפשר להוסיף מעט תמצית וניל טבעית לטעם וניל או להשאיר את המשחה בטעם מרווה טבעי) הכנה: - קחו חצי כוס עלי מרווה יבשים - טחנו בעזרת מכתש ועלי או במטחנת קפה את העלים לאבקה ריחנית דקה דקה, ממש כמו קמח. - בקערה בינונית ערבבו את כל שאר הרכיבים - שמן קוקוס, סודה לשתייה, טיפת שמן אתרי וכמובן את עלי המרווה הטחונים. ערבבו עד למרקם משחת שיניים חלק. - את המשחה אפשר לאחסן בקופסא קטנה או לקח שפופרת משחת שיניים ישנה, לגזור מאחור ולמלא במשחה החדשה (אל תשכחו להדק את הרצה הפתוח). אהבתן את המתכון? מתכונים נוספים מחכים לכם בספר הנפלא שנכתב ע"י אסתר לחמן, הנה המלצה מהממת שקיבלנו מנאורה שרכשה את הספר: "פשוט מתיקות! הספר ערוך בטוב טעם!בצורה כל כך איכותית, חברית ומזמינה! עיצוב נעים ומרהיב ביופיו! תוכן מרתק! בקיצור מתנה נפלאה לילדים (וגם לילדים גדולים...) פשוט הנאה!!!" לרכישת הספר לחצי כאן

נתחיל מהסוף - אני חוזרת הביתה. אני מתרגשת לספר לכן שאחרי שנים של תכנון ומחשבה, סוף סוף הגיע הרגע וערוגות מגיעה לכפר עציון - הקיבוץ שגדלתי בו. חנות הבית שלנו בנתיבות ידועה באווירה שלה. היא הרבה מעבר לחנות, וכל מי שביקרה בה כבר יודעת. אתן כל הזמן פונות אלינו ומבקשות שנפתח חנויות באיזורים שונים בארץ, ואחד האיזורים המבוקשים ביותר תמיד היה כפר עציון. ועכשיו זה קורה… יצרנו עבורכן חנות מיוחדת - כזו שמי שנכנסת אליה לא תרצה לצאת ממנה. חנות שלוקחת אותך לרגעים הכי טובים שלך בספא ובחופשה. מקום לתדלק את הגוף והנפש…המקום הטבעי שלך. בקרוב נעדכן על התאריך של הפתיחה החגיגית, המבצעים המיוחדים שאנחנו מתכננות לפתיחה, מתנות ועוד הרבה דברים שווים..תייגו חברות מגוש עציון והסביבה שצריכות לדעת על זה.    

התבלינים ה"מחממים" חודרים עמוק ופועלים ברמת הגוף והנפש, הם מחממים מקום שהזנחנו זמן רב מידי. נפלא לשרירים תפוסים, לכאבי מפרקים או לכפות רגליים קרות. החומרים: 1 כף גרגירי חרדל 1 כף פלפל שחור שלם 2 כפות ג'ינג'ר טרי מגורד או פרוס 500 מ"ל שמן שקד או שמן זית 5 טיפות שמן אתרי ג'ינג'ר 4 טיפות שמן אתרי קינמון 3 טיפות שמן אתרי ציפורן   אופן ההכנה: ערבבו את כל הרכיבים בצנצנת זכוכית רחבה, את הצנצנת הסגורה הניחו לשבוע במקום מואר ומדי פעם נערו. לאחר חודש סננו את השמן בבד כותנה נקי. אחסנו את השמן בבקבוק נוח לשימוש, תוכלו להכין את השמן מהר יותר בשיטת החימום המהיר בסיר כפול למשך שעה. צננו את השמן לטמפרטורת החדר וסננו את החומרים מהשמן. הוסיפו את השמנים האתריים, ערבבו והעבירו לבקבוק זכוכית נוח לשימוש.   אופן השימוש: יש להתאים את המינון לכל אדם ובכל טיפול בנפרד. חיי מדף: 12 חודשים אהבתן את המתכון? תוכלו למצוא עוד הרבה כאלה בספר "רוקחות טבעית - מתכונים שימושיים לכל יום" של אסתר לחמן לרכישה לחצו כאן

כל אחת מאיתנו יש שגרת טיפוח כזו או אחרת, ובין אם אנחנו משתמשות בהמון מוצרים או במעט, חשוב לשמור על סדר בשגרה הזו. עור הפנים מורכב מ-3 שכבות: היפודרמיס, דרמיס ואפידרמיס ועל כולן אנחנו נרצה לשמור מכל משמר! אולי לא ידעתן - אבל הסדר שבו אנו מניחות את המוצרים על הפנים חשוב. אז מה עושים? באופן כללי מתחילים מהקל אל הכבד. הסרום הוא בד"כ החומר העדין ביותר שאנחנו משתמשות בו. הוא תמצית מרוכזת של חומרים פעילים בעלי מולקולה קטנה במיוחד שמאפשרת להם חדירה לעומק העור. אנחנו ממליצות להניח אותו מתחת לקרם הלחות. הסרום יגביר את יכולת הספיגה של מה שנשים מעליו ויסייע לנו בתהליך אגירת הלחות שחשובה לעור. לאחר הסרום נניח את קרם הפנים, לאחר מכן קרם הגנה (או קרם לילה, בלילה) ולבסוף קרם עיניים. כמובן, חשוב שכל מוצרי הטיפוח בהם את משתמשת יהיו מותאמים לסוג העור שלך. דאגנו לכן גם לשגרת טיפוח מומלץ לעור רגיל עד יבש (מצורף בתמונה) מהי שגרת הטיפוח שלך? ספרי לנו בתגובות למטה      

עם החורף מגיע השיעול, הצינון וכו'... בידיוק בשביל זה יש לנו מתכון מדהים בשבילכן- משקה לחיזוק המערכת החיסונית. תמריץ חורפי למניעת התקררות ולהתאוששות משפעת, מנזלת ומהרגשה כללית ירודה. החומרים: 20 גרם תותי גוג'י 4 כפות עלי סרפד יבשים 3 מקלות קינמון 1 כף ג'ינגר מגורד 500 מ"ל חומץ תפוחים או יין אדום אופן ההכנה: הכניסו את כל הרכיבים לצנצנת זכוכית וכסו בחומץ או ביין האדום. הניחו במקום חשוך בטמפרטורת החדר לשבועיים. סננו, מזגו לבקבוק זכוכית יפה ושמרו במקרר. אופן השימוש: מהלו שתי כפות בחצי כוס מים. במקרה הצורך שתו עד שלוש פעמים ביום. אם השתמשתם ביין ולא בחומץ, תוכלו להפוך את המשקה לקינוח חורפי, הוסיפו חצי כוס של המשקה לסיידר חם או לתה בסוף הארוחה. הכנתן? נשמח שתצלמו ותתייגו אותנו באינסטגרם\ פייסבוק.  

קיץ... בדיוק הזמן לבשם את הבית בניחוח עמוק טהור ומרגיע ולהכניס את מלך השמנים לכל מצב שדורש הרגעה ריפוי ומנוחה לעקיצות, של יתושים, מדוזות ועוד כוויות מהשמש לעור אדום מגורה או יובש מהכלור בבריכה .. כל בית צריך מלך- וכל בית צריך בקבוקון של שמן הלבנדר- הריח המרגיע, התכונות והיעילות שמוכיחות עצמן בכל מצב-זה השמן הראשון לעזרה ראשונה טבעית למגוון מצבים ובעיות: אז קבלו מתכון הכי פשוט ועם זאת הכי שימושי אצלנו בבית בקיץ לתרסיס שימושי ומרגיע לצריבות עור, אדמומיות, שפשופים והרגעת עקיצות– להקלה על בעיות עור: פשוט הכינו מראש בקבוק 100 מ”ל (כוס) עם שמן נשא כלשהו-שקדים, או זית, זרעי ענבים הכי קליל ואפשר גם קוקוס בכבישה קרה וטפטפו לתוכו 10 טיפות משמן הלבנדר- והנה תרסיס טיפולי לעזרה ראשונה במקרים רבים! מתי נשתמש בו ? בערב כשמן עיסוי מרדים לילדים בכאבי מחזור על תחתית הבטן על עור יבש מהשמש אחרי הים והבריכה להחזיר לחות והזנה לעור על עקיצות יתושים מדוזות או חרקים סתם ככה אחרי מקלחת ... לרכישת שמן אתרי לבנדר לחצו כאן ספרו לנו איך אתן משתמשות בלבנדר?? אז מה השימוש שלכם בשמן אתרי לבנדר?

מקרצפת את התנור ותוך כדי בוחרת תמונות לתערוכה באיטליה 2 הקצוות האלה הן תמצית העסק שלי, שלנו ... לפני 12 שנים בכל ערב חג הייתי משרה צמחים רוקחת קרמים באמצע הלילה מדביקה מדבקות שכתבתי לבד ובבוקר יוצאת למכירות ביתיות ברחבי הארץ בדרך כלל עם ילד במנשא בבטן או בכיסא תינוק ברכב.... לפני חצי שנה קבלנו מייל מרגש מתערוכת הקוסמטיקה הכי גדולה בעולם סוג של האולימפיאדה לקוסמטיקה בין לאומית CosmoProf מי שחי את עולם היופי מחוויר מהזמנה כזו מזל שאני חיה בעיקר את עולם הניקיונות לפסח.... קבלנו דוכן מכובד שם בקטגוריית קוסמטיקה פרמיום בינלאומית ופתאום מטרנינג גופיה ונעלי ספורט צריך להתלבש לאולימפיאדה... לא פשוט כשרגילים לטרנינג וסיבוב ריצה במושב הרגעים האלה של ראיונות לקראת התערוכה שיחות עם מתעניינים בחו"ל ובדיקת משווקים ברחבי אירופה, גיוס מנהלת ייצוא ובניית תערוכה לשבוע באיטליה, תמיד מזכירים לי מדרש יפה שאומר שכל אדם צריך להסתובב עם 2 פתקים בכיסים : בכיס אחד פתק: "בשבילי נברא העולם " שלא יתבטל ולא יעביר יום סתם ככה בלי להוסיף טוב... ובכיס השני פתק : "עפר ואפר אני" שלא יעוף על עצמו.... אז עכשיו רק נשאר לנו למצוא חליפה אולימפית עם כיסים בינתיים התנור נקי והאמת זה משום מה מרגש אותי יותר הכרטיסים מוכנים למשלחת שלנו ומיד אחרי פסח אנחנו ממריאים לאיטליה בולוניה לספר להם כמה טוב יש באדמה הזאת כמה ריפוי נמצא ממש כאן לידינו ואיך הכי כיף בסוף יום ארוך לחזור לטרנינג הנח והמוכר... תחזיקו לנו אצבעות ???

חג פסח שמח בערוגות! פעילות כזאת עוד לא הייתה לנו אף פעם, עשרות מתנות מחכות לך באתר שלנו.... בכל כמה זמן נעלה מספר אפיקומנים ברחבי כל האתר למשך 3 ימים בלבד!!! היכנסי לאתר וחפשי את האפיקומנים המוחבאים. מצאת? עקבי אחרי ההוראות על גבי האפיקומן, הראשונה שתעשה - זוכה! מחכים לך פרסים שווים כמו: שובר לרכישה על סך 200 ש"ח, 50% הנחה על קורס אונליין, מוצרים במתנה ועוד מגוון מתנות שוות... איך זוכים? על כל אפיקומן, כתוב מה עליכם לעשות כמו לצלם מסך ולעלות לסטורי, לשלוח לנו צילום מסך לוואטסאפ וכו'... הראשונה שעושה - זוכה. איך תדעו שזכיתן? אנחנו נשלח לכן הודעה על כך. כבר עכשיו מסתתרים להם כמה אפיקומנים באתר שלנו... רוצות לקבל רמזים היכן מסתתר האפיקומן? עקבי אחרי הסטורי שלנו ב3 הימים הקרובים. ט.ל.ח | השוברים תקפים עד ה30.12.2022 או עד גמר המלאי | לא ניתן לנצל עם כפל מבצעים וקופונים.

מתי לאחרונה הקדשת 5 דקות להעיף מבט במדף הטיפוח שלך? תני הצצה למדף הזה עם השמפו, הבושם, סבון הפנים שלך. ועכשיו תציצי ברשימת הרכיבים אותה את מכניסה לגוף בכל יום, בכל בוקר ובכל מקלחת... איכות נשית יומיומית מתחילה בבחירות קטנות יומיומיות. בהחלטה להזין את עצמך בטוב ביותר ולצייר לך מדף אחר... מלא מוצרים שהגוף יחגוג ויגיד לך תודה... תייצרי לך שגרת טיפוח שעושה חשק לפרגן לגוף ולסביבה הנה המלצה לשגרת טיפוח לעור מעורב [playlist type="video" ids="115186"]

כמה אנחנו שומעים עליו על הלבנדר-אז בוא נצלול עוד קצת: הלבנדר הנסיך האצילי שמצד אחד מוכר לכולם מצד שני מלא סודות... אז הלבנדר הוא האזוביון וכמו שבטח תצלמו ותשאלו לכל אחד יש בגינה אחד מ37 המינים השונים שלו כל חלקי הצמח בשימוש, עלים ופרחים לפני שנצלול לשימושי השמן האתרי בואו נתחיל עם מפגש גולמי, חפשו שיח שגדל קרוב אליכם ונסו לזהות את הזן. החבר של הלבנדר ששומר עליו ממזיקים בגינה הוא עשב הלימון! אז כדאי לשתול אותם קרוב למי שאין גינה פשוט קופצים לחנות טבע לקנות שקיק פרחים. אחרי שהשיח יגדל קוטפים ומייבשים בצל בקיץ עדיף בתוך הבית ככה נהנים מהריח המדהים והעמוק שלו הלבנדר אנטידלקתי עזרה ראשונה לכל פגיעת עור, מאזן מרגיע מווסת הורמונלי, פועל על מערכת העצבים משכך כאבים מתאים לתינוקות וילדים ו 2 מתכונים לשימוש בפרחים ואתם תוסיפו את שלכם בתגובות: 1. מים בטעמים, הלבנדר מאזן הורמונלי מווסת הזעה מושלם לגיל המעבר או בימי מחזור אני אוהבת להכניס לבקבוק מים פלחי מלפפון וכפית פרחי לבנדר הטעם מדהים והמים מאזנים את הגוף בחום. 2. אבקת לבנדר לבישול ואפייה: לוקחים כוס פרחי לבנדר מיובש וטוחנים לאבקה במטחנת תבלינים תתכוננו להתעלף מהצבע והריח אני משלבת קמצוץ ממש קורט אבקת לבנדר בעוגיות בשייקים בסלטים בדגים בקיצור בכל דבר שצריך טוויסט צרפתי... אז יאללה תורכם, איך אתם מכניסים לבנדר גולמי ליומיום? יש אינסוף אבל נתחיל צעד צעד

מזג האוויר בחורף נוטה להיות יבש מאוד וקר. מה שגורם לעור הפנים והגוף שלנו ליובש ולתחושת חשמל סטטי בשיער. אז איך בכל זאת נעבור את התקופה בשלום? טיפ 1: הקפידו על שתייה מרובה של מים. שתיית מים מבוקרת מעניקה לחות לעור הגוף ולשיער. גם תה ירוק זאת אופציה מעולה! טיפ 2: במקלחת, חשוב להשתמש בתחליבי רחצה המועשרים בשמנים המזינים את העור, כדי שיגנו עליו מפני יובש ונזקי מזג האוויר ויעניקו לו רכות ומגע מלטף. טיפ 3: השלימו את פעולת הרחצה עם מריחת קרם לחות איכותי או חמאה לגוף, לפנים, לידיים ולרגליים. הקפידו על קרם ייעודי לכל איזור בגוף אותו תמרחו פעמיים ביום טיפ 4: גם לשיער מגיע! השתמשי בשמפו השומר על לחות השיער ואל תוותרי על מרכך/מסיכה. שימוש במסיכת הזנה או טיפול פעם בשבוע בערך יכול לעזור להחזיר לך את הרכות והברק לשיער. טיפ 5: השתמשי בסרום לשיער. ברגע שאת יוצאת החוצה למזג האוויר ושאר המזיקים הסביבתיים, השיער שלך ״במתקפה נוספת״. קחי איתך בתיק בקבוק של סרום לשיער והשתמשי בו לפי הצורך. הלחות במוצר תבטל את המטען החשמלי הגורם לחשמל הסטטי.. טיפ 6: בחורף השפתיים מתייבשות והיובש יוצר סדקים ופצעים. הצטיידי בשפתון אורגני ומלא בלחות שישמור עליהן. כמו עם הסרום, מומלץ לשים את השפתון קבוע בתיק ולהשתמש בו בכל פעם שתרגישי צורך. טיפ 7: שמן אתרי לבנדר יעיל לחיזוק המערכת החיסונית לתינוקות וילדים, מומלץ לטפטף 3 טיפות שמן לבנדר לאמבטיה היומית. טיפ 8: שינה מוקדמת, לא סתם בעלי חיים רבים הולכים לישון לאורך כל עונת החורף, גם אנחנו בדומה אליהם, זקוקים לשמירה על מאגרי האנרגיה , לשמור על האיזון הבריא והנכון לגוף. לכן מומלץ ללכת לישון מוקדם בחורף ולצבור אנרגיה!

כמות הקלמנטינות שקטפנו השבוע בבוסתן ביחד עם השיעור הקרוב בבית ספר לצמחי מרפא על ויטמין סי והמערכת החיסונית אילץ את היצירתיות לצאת לאור.... אז איך מכינים נר ארומטי בבית מאשכולית תפוז או קלמנטינה? בלי פתילות,בלי שעווה,בלי בלגן רק ריח טוב כל שנה הנר הזה הוא המנצח – לא צריך כלום רק תפוז אשכולית או מנדרינה -קצת שמן וגפרורים… הפתילה היא חלק מהפרי והקליפה היא הכלי- בטח אפשר להמציא על זה הרבה רעיונות איך הקליפה הופכת לאור אבל כרגע נישאר במתכון המעשי.... אנחנו מוסיפים גם שמנים ארומטיים בשמן וכל הבית מתמלא ריחות מדהימים: אז מה צריך? סכין פרי הדר- אשכולית הכי קלה להתחלה /תפוז/מנדרינה למתקדמים גם קלמנטינה חצי כוס שמן גפרורים שמן אתרי אורגני לבחירתכם- (רק מערוגות ברור:) עדיף בניחוח הדרי- ברגמוט/תפוז/אשכולית/לימון אז איך מכינים? חוצים את הפרי ובזהירות מוציאים לקערה את כל התוכן או ה”ביפנוכו” כמו שאומרים אצלנו למה בזהירות? מכירים את הלבן הזה באמצע? זאת תהיה הפתילה שלנו! מאמצע הפרי יוצא צ’ופצ’יק לבן שמנמן לא לתלוש אותו ייבשו את הקליפה בזהירות או פשוט בעזרת שתי אצבעות וודאו שהלבן הקטן לא רטוב מהפרי, מלאו את הקליפה בשמן צמחי כלשהו- שמן זית/חמניות והדליקו את הנר-הדרים שלכם ההדלקה הראשונה לוקחת מעט זמן- סבלנות! אם הפתילה לא נדלקת סימן שהיא רטובה עדין הוסיפו שמנים ארומטיים, זה הזמן להכין כוס תה ועוגיות ולשבת לאור הנרות עם הילדים… חנוכה שמח מלא ריחות מרפאים אורות קטנים וגדולים… אהבתם? צלמו לי ,שנדע אם להשקיע בכם עוד

הרבה נשים מחליטות לעבור להשתמש במוצרי טיפוח העשויים מרכיבים טבעיים ואורגניים, אשר אינם מזיקים לגוף כמו מוצרי קוסמטיקה אחרים. אבל רבות מהלקוחות ואף בעלי העסקים שלא כל כך מבינות את ההבדל בין "אורגני" בפיקוח לבין "מכיל רכיבים טבעיים" או "טבעי" בנוסף גם בקרב אלה שמבינים את חשיבות הצריכה של "אורגני" - יש טעות נפוצה לחשוב שאוכל אורגני זה חשוב אבל קוסמטיקה  - זה פחות קריטי אם בכלל... בואו נתחיל מלהבין את ההבדל המשמעותי ביותר בין קוסמטיקה טבעית לקוסמטיקה אורגנית – טבעי - כל מה שמקורו בטבע בלבד ללא חומרים מלאכותיים. בפועל אין היום בארץ פיקוח על מוצר שמצהיר שהוא "טבעי". גם בהנחה שאת מכירה את מי שיצר את התמרוק ואת בטוחה שהוא שם רק מרכיבים ממקור טבעי, את עדיין עלולה להכניס לגוף שלך רעלים. דישון כימי וריסוסים שבאמצעותם מגדלים את המקורות הטבעיים (צמחי מרפא ושמנים צמחיים) נשארים בתוך תמצית השמנים והצמחים שמופקים ממקור טבעי שהוא לא אורגני. כמו כן שמנים צמחיים שהם לא "אורגנייים" מופקים בצורה של זיכוך בטמפרטורה של מעל 300 מעלות. הרבה פעמים על ידי חומר כימי שנקרא אוקסאן. הזיכוך משמיד את כל התכונות החיוביות של השמן - ויטמינים, אנטיאוקסידנטים וכו' ויתירה מזו - משאיר בתוך השמן מולקולות רוויות שמרעילות את רקמות העור והתאים שלנו במגע איתם. אם במזון יש פילטרים לא מעטים בגופינו שמסננים את הפסולת והרעלים, כשאנחנו מורחות על עצמינו משחות, שמנים וקרמים - הם חודרים ישירות למחזור הדם ללא פילטרים מקדימים ופוגעים בתאים וברקמות בגופינו. כך שדווקא יש חשיבות ועדיפות לצרוך קודם כל קוסמטיקה אורגנית ורק אח"כ מזון אורגני... לעומת "הטבעי" - מוצר קוסמטיקה בפיקוח אורגני - מחייב פיקוח שכל השמני נשא הצמחיים גודלו בצורה אורגנית ועברו תהליכי מיצוי פיזיקליים ולא כימיים שהותירו את כל הטוב שבטבע לשימושינו - שכל השמנים וצמחי המרפא גדלו בתנאים טבעיים, ללא הדברה, רעלים וכימיקלים לפי התקן האורגני של החקלאות. כלומר מוצר אורגני הוא תמיד יהיה גם טבעי, אבל לא כל מוצר טבעי הוא אורגני. בחו"ל כבר שנים שיש פיקוח ובקרה על מוצרים שהיצרן מצהיר שהם "אורגניים". לעומת זאת, בישראל המצב היה שונה. כל אחד יכל לכתוב על המוצר שלו שהוא "טבעי" מבלי שזה ייבדק כמו שצריך. בשנת 2020 אנחנו בערוגות החלטנו שהגיע הזמן לעשות שינוי ויחד עם "אגריאור" - חברת הפיקוח הוותיקה בישראל על מזון וחקלאות אורגנית, פיתחנו תו תקן לקוסמטיקה אורגנית! את צמחי המרפא שלנו אנחנו מגדלות מההתחלה באופן אורגני בחווה בנגב המערבי שלנו עם השלמות מחוות אורגניות מקומיות אחרות, את שמני הנשא האורגנייים שלנו אנו משתדלות לרכוש מספקים מקומיים בארץ שמקפידים על גידול אורגני מפוקח וכך בבחירת מוצרי טיפוח של ערוגות אנחנו מבטיחים לכן בריאות ושמירה על טובת הארץ והאדם. אז בפעם הבאה שאתן רוכשות מוצר קוסמטיקה בחרו במוצר עם תו תקן אורגני של אגריאור. כך נוכל לקדם את הקוסמטיקה לאיכות אמיתית ובריאה דווקא משקים ובעלי עסקי שיווק מזון אורגני צריכים לעודד את תעשיית הקוסמטיקה האורגנית ולהימנע מלשווק מוצרים "טבעיים" שלא בפיקוח אורגני מאחר ואותם מוצרים "טבעיים" ממשיכים ומחזקים את החקלאות הקונבנציונלית על פני ה"אורגני".

האהבה שלי למוצרים טבעיים אורגניים התחילה לפני הרבה שנים. היא התחילה מהלב, מאהבה ענקית לטבע, לבריאות.. תמיד חלמתי בנוסף לכל מוצרי הטיפוח שלנו להרכיב עבורכן ליין של בשמים אורגניים ונושמים עם ריחות אמיתיים, ניחוחות קלילים ומרעננים. חיברתי פה 2 אהבות עמוקות שלי, ממלכת הקריסטלים וממלכת צמחי המרפא. לכן, בחרתי לקרוא לבשמים על שמות אבני חן, טופז, ספיר, סיטרין וטורקיז. בנוסף, שרקחנו את הבשמים המדהימים האלה, השרנו כל אחד מהם באבן חן לפי שמו על מנת להעשיר איכויות מינרליות נדירות. לכל אבן יש סגולות אנרגטיות שונות, שמועברות אליכן ישירות דרך הבושם. הלחנו את החיבורים בין תמציות הצמחים הפרחים והעשבים יחד עם ממלכת המינרלים לתת לך חוויה ייחודי נפלא. בושם אורגני טבעי ונושם מושלם ליום מלא יופי, קסם, תשוקה והתחלות חדשות. אני מאושרת להציג בפניכן את קולקציית הבשמים הראשונה והחדשה שלנו! נשים רבות לא יודעות שבבשמים הסינטטיים יש חומרים מזיקים ורעילים לכן היה לי חשוב לרקוח בושם 100% טבעי ואורגני מתמציות צמחים טהורות שהשרנו עם אבני הקריסטלים. אתן מוכנות? בושם טופז - את בושם הטופז שלנו הלחנו בתווים עמוקים עציים ונגיעות פרחים ארומטיים מעוררי תשוקה- תשוקה לחיים תשוקה ליופי תשוקה לרגעים עמוקים מחוברים לגוף ולטבע. תווי הבושם כוללים נגיעות נרולי, פצ’ולי, יסמין, ואמבר – ותמצית צמחים שהשרנו עם אבן הטופז המעניקה איכויות מינרליות נדירות לבושם שמשאיר חותם ריח מדהים חושני מתקתק ומושך. הלחנו את החיבורים בין תמציות הצמחים הפרחים והעשבים יחד עם ממלכת המינרלים לתת לך חוויה שלמה בניחוח עמוק של התחדשות רעננה חיוך פנימי ושלווה שתלווה אותך לכל אורך היום בניחוח ייחודי נפלא. בושם אורגני טבעי ונושם מושלם ליום מלא תשוקה. לרכישה לחצי כאן בושם ספיר - את בושם הספיר שלנו הלחנו מתוך שדה פרחים חיברנו ארומה פרחונית מרעננת עטופה במשב רוח ונגיעות פקעות לילך ואמבר עם רמזים לפריחת הדרים מרעננת וניצני ורד דמשק. את תמציות הפרחים השרנו עם אבני הספיר מינרל עוצמתי נשי ואצילי המעניק עומק וקסם לניחוח בלתי נשכח נשי חושני ומרענן . זה הזמן שלך לפרוח להתחדש ולהתחבר לממלכת הפרחים והמינרלים. הלחנו את החיבורים בין תמציות הצמחים הפרחים והעשבים יחד עם ממלכת המינרלים לתת לך חוויה שלמה בניחוח עמוק של התחדשות רעננה חיוך פנימי ושלווה שתלווה אותך לכל אורך היום בניחוח ייחודי נפלא. בושם אורגני טבעי ונושם מושלם ליום מלא יופי. לרכישה לחצי כאן בושם טורקיז - את בושם הטורקיז שלנו הלחנו מתוך חיבור עמוק למינרל הטבעי המחובר לתווי ריח רעננים –פריחת ההדרים, נרולי, גרניום, לבנדר ועשב לימון – ניחוח שמעורר התחדשות, מרומם מצב רוח ועושה חשק להתחיל יום חדש. הבושם הושרה בתמצית עם אבני טורקיז אליהן מיוחסות בתרבויות קדומות סגולות של ברכה, התחדשות, שפע ושמחת חיים- הלחנו את החיבורים בין תמציות הצמחים הפרחים והעשבים יחד עם ממלכת המינרלים לתת לך חוויה שלמה בניחוח עמוק של התחדשות רעננה חיוך פנימי ושלווה שתלווה אותך לכל אורך היום בניחוח ייחודי נפלא. בושם אורגני טבעי ונושם מושלם להתחלות חדשות.לרכישה לחצי כאן לרכישה לחצי כאן בושם סיטרין - את בושם הסיטרין שלנו הלחנו בהשראת מתיקות צוף פרחי בר בתווי ריח פרחוני מתקתק ומרענן, פרחי קלנדולה קמומיל ונץ החלב עם ליטוף עמוק של וניל חושני. ניחוח של נשיקת שמש בשדה פרחים. ארומה דבשית עם משב רוח רענן של פרחי בר בניחוח שפשוט מוסיף חיוך יומיומי לכל רגע. את תמציות הפרחים השרנו עם אבני סיטרין- אבן חן בגוון דבש המייחסים לה איכויות של שפע בגוף ובנפש, ושמחת חיים ליום מלא קסם. הלחנו את החיבורים בין תמציות הצמחים הפרחים והעשבים יחד עם ממלכת המינרלים לתת לך חוויה שלמה בניחוח מתוק של התחדשות פרחונית בניחוח ייחודי נפלא. בושם אורגני טבעי ונושם מושלם ליום מלא קסם. לרכישה לחצי כאן בטוחות שתתאהבי ... כתבי לנו בתגובות לאיזה ריח הכי התחברת ...

מעבר להורדת בגדי חורף ושמיכות פוך מהמדפים הגבוהים בארון, יש כמה דברים ש”מלבישים” את הבית ומתחילים לעטוף אותנו בחום שהולך ונבנה לימי החורף הקרים. מזון, שתיה, ריפוי, לבוש ועוד: 10 סודות סתוויים פשוטים שיכינו אותכם ואת הבית לחורף חמים בריא ונעים! על מדף התבלינים אצלי במטבח יושבת לה צנצנת זכוכית עם שמן קוקוס איכותי בכבישה קרה. לפני שבועיים השמן עוד היה נוזלי לחלוטין ומאז כל יום השמן הולך ומתמצק. ממש מד טמפרטורה חי שמעיד על ההתקררות בימים האחרונים ולקור שהתחיל לזלוג בבקרים ואחה”צ. אז מעבר להורדת בגדי חורף ושמיכות פוך מהמדפים הגבוהים בארון, יש כמה דברים ש”מלבישים” את הבית ומתחילים לעטוף אותנו בחום שהולך ונבנה לימי החורף הקרים. מזון, שתיה, ריפוי, לבוש ועוד: 10 סודות סתוויים פשוטים שיכינו אותכם ואת הבית לחורף חמים בריא ונעים! 1. בידוד הבית מפנים – אחת הצורות החכמות החסכוניות והנעימות למגע ולחימום בני המשפחה. זה הזמן לפרוס שטיחים נעימים לרגליים הקטנות שיורדות בבוקר לרצפה קרה, להכין וילונות שיאפשרו שכבת בידוד נוספת, ולהוריד שמיכות מעבר חמות יותר ללילות הקרירים. 2. לחמם מבפנים – אצלנו כל יום יש שעת “משתה” בשעה ארבע, אני והילדים מתכנסים לשתות משהו ביחד. זה הזמן להכין צ’אי מחמם עם תבלינים נפלאים שמזרימים ומחממים את הגוף, מנקים את הדם מוירוסים ושפעות למינהם, ובעיקר מוסיפים חום ומתיקות לשעת אחה”צ. מתכון נפלא לצ’אי מתוק ובריא (מומלץ להכין צנצנת עם התערובת הבאה): מרכיבים לצ’אי כף ציפורן 2 כפות תרמילי הל (מחמם ומרגיע מאד) קינמון גרוס (אנטיספטי, מכייח מנקה דרכי נשימה) ג’ינג’ר (מחטא ומחמם, מונע נזלות!) פלפל שחור (אנטיוויראלי) את תערובת הזו שומרים במטבח, מרתיחים קומקום ושופכים לקומקום סגור עם כף של התערובת, 2 כפות דבש וכוס חלב סויה (ולא חלב פרה – שמגביר נזלות ומחלות!!!). מוזגים לכוסות עם עוגיות ג’ינג’ר ליד, ונהנים. 3. מכינים שמן עיסוי מחמם וממכר – וכל ערב אחרי האמבטיות מעסים את הגוף ובעיקר את אזור הראות. (מתכון תוכלו למצוא בבלוג שלנו, “ערוגות הבושם”) 4. מבער – אם עדיין אין לכם, כנראה לא הכרנו מספיק זמן. זה הזמן לשים מבער יפה ולשים בו שמן לבנדר ואקליפטוס שמנקים את אוויר הבית מחיידקים ווירוסים ומצב רוח לא נעים, משרים ריח נעים עמוק ושלווה. 5. תבלינים הם ארון התרופות המרוכז והיעיל ביותר – כבר מעכשיו הכינו מרקים עם הרבה שום, בצל, פלפל שחור, קינמון, ג’ינג’ר, הל , כורכום: כולם תבלינים מחממים ונוגדי נגיפים ומחזקים את המערכת החיסונית כך שתהיה עמידה מאד בפני וירוסים חולפים. 6. ארוחת בוקר – פירות הדר/דייסה חמה/טוסט עם ממרח ביתי: כולם מתאימים כארוחת בוקר לבקרים קרים. הימנעו מדגני בוקר בחלב קר או אוכל מעובד שמעמיס על הגוף ומחליש אותו בעונה שהגוף צריך הרבה חיזוק ומזון מלא וחי. 7. נעלי בית – אצלנו בפתח הבית יש מקום של כבוד: לחלוץ את הנעליים ולהשאיר את החוץ בחוץ. נכנסים הבייתה לסל מלא גרבי בית ונעלי בית נעימות. זה כבר נותן תחושת חום הלב רכות ונעימות אחרת, שמשאירה את הקור בחוץ. 8. נרות/מבערים/תאורה צהובה וחמה – האור נותן לנו הרבה מעבר לאור ומשרה תחושה ביתית וחמה. הדליקו נרות באופן בטיחותי, או מבער, והחליפו נורות חסכוניות לנורות צהובות חמות. (הנורות החסכוניות משחררות חומרים בעייתיים – ע”פ מחקרים אחרונים). 9. משחק ויצירה – השקיעו בשעת יצירה או במשחקי קופסא חדשים שיעשו חשק להיות קצת יותר בבית וקצת פחות על המחשב. חום משפחתי קשור והולך יד ביד עם חוויות משותפות, זמן כיף שמחמם את הלב של הבית. 10. ביחד – עכשיו אחרי שהכנתם קן משפחתי חמים, מזין, בריא, ריחני ונעים, זה הזמן להזמין חברים, משפחה, סבא וסבתא או שכנים ולחמם את האווירה באחה”צ של יחד נעים… סתיו מלא ריפוי, התחזקות חום הלב והבית

אחת השאלות שאנחנו מקבלות הכי הרבה היא.. למה צריך גם קרם יום וגם קרם לילה!? מה ההבדל? אנחנו פה כדי לעשות לכן קצת סדר! למרות ששניהם עונים לשם ״קרם לחות לפנים״, הם ממלאים תפקידים שונים. קרם היום נועד לספק הגנה (ולא רק מהשמש) בעוד קרם הלילה אחראי על טיפול, שיקום וההזנה. קרם היום מכיל מרכיבי לחות, ויטמינים, נוגדי חמצון ומקדמי הגנה שנועדו להגן על העור מהשפעות חיצוניות דוגמת זיהום אויר וקרינה. קרם הלילה, לעומתו, עשיר יותר בחומרים מזינים פעילים שמטרתם לשקם את העור מנזקי היום ולעודד בנייה מחודשת של התאים. ההמלצה לשימוש בקרם לילה מבוססת על מחקרים שהוכיחו שבלילה כאשר אנחנו ישנות, העור דווקא נמצא במצב של פעולה במטרה לתקן את ההשפעות השליליות שהתמודד איתן במהלך היום. בזמן הלילה עולה קצב בניית התאים שלנו, יכולת הספיגה גדלה והעור מוכן לקלוט ולהפיק תועלת מרובה מהחומרים המזינים שנספק לו. במשך היום אנחנו רוצות קרם קליל שלא מכביד על הפנים וחשוב מאוד שהוא יכיל גם מקדם הגנה

קיץ וחם האדמה יבשה..אבל אני לא מוותרת על גינת קיץ, כל העגבניות שלנו מגיעים מערוגה אחת קטנה, ירקות קיץ נותנים בשפע ושווה לקום מוקדם בבוקר ולהנות משעה שקטה בגינה... אז מה שותלים בקיץ? ירקות הקיץ הם אלה שהפרי שלהם בחוץ ויש להם עלים רחבים כדי להצל על הפירות • ירקות ממשפחת הדלועיים: מלפפון, אבטיח, מלון, דלורית, קישוא ודלעת. • בטטה- הבטטה קלה לגידול גם ליופי בצנצנת מים בבית, מכירות? שורש שניתן להפיק מייחורים, מהשרשה של פקעות במים או משתילים שקונים במשתלה. יש לשתול את הבטטה במרווח גדול משאר הירקות מכיוון שיש לה עלווה משתרעת ויפה וקצב גידול מהיר ביותר. • שעועית צהובה /ירוקה /לוביה מטפסת וניתן לזרוע אותה. • חמנייה – יכולה להגיע ל-2 מטר, מהממת ומשמחת גינה ולב צמחי תבלין בקיץ: מומלץ לשתול בזיליקום, נענע, לואיזה, מרווה, אורגנו וקורנית (טימין).. כדאי להקפיד על הפרדה בין צמחי תבלין חזקים כמו מרווה, מליסה ונענע, שעלולים להתפשט על מצע הגידול, להשתרש באדמה ולגדול לכל הכיוונים , לבין צמחי תבלין אחרים שהצמיחה שלהם עלולה להיפגע מכך, צמחים בעלי פריחה מרשימה במיוחד הם הלבנדר הקורנית והמרווה וכמובן לריח טוב בכניסה לגינה יסמין, או נר הלילה.. אז מה אתן ממליצות לשתול בקיץ? צלמו לנו! סירטון הסבר של אסתר על צמח הבזיליקום [playlist type="video" ids="100815"]

ויטמין E נחשב לאחד הוויטמינים החשובים ביותר לגוף האדם ותכונותיו הרבות הופכות אותו לא רק לחיוני לגופנו (בבליעה), אלא אף חיוני לעורנו ולשמירה על בריאותו. ויטמין E מופק ממקורות טבעיים רבים כמו פירות, זרעים ואגוזים ושמנים צמחיים המופקים ממקור טבעי. חשוב לקבל אותו מהמזון שאנו אוכלות כי הוא נוגד חמצון עוצמתי, תורם למניעת לחץ דם גבוה, מגן על המוח ע''י הפחתת תהליכי החמצון במול וכמובן תורם לשמירה על בריאות העור בכך ששומר על גמישותו ומאט הזדקנות והיווצרות קמטים. ועכשיו לשאלת השאלות, איך משתמשים בו למוצרי קוסמטיקה? המון מהמוצרים שלנו מכילים ויטמין E כמו קרם ההגנה לפנים, משחת הפלא, קרם גוף אתרוג ועוד.. לסימני מתיחה- למרוח כמה טיפות של שמן ויטמין E ישירות על העור. ניתן גם לערבב עם קרם גוף או שמן נשא כמו שמן שקדים , זית או קוקוס. לצלקות בעור- למרוח ישירות על האיזור. למניעה והחלקת קמטים- ניתן למרוח ישירות על עור הפנים או לערבב עם סרום. שמן ויטמין הE שלנו עשוי 100% ויטמין E ולכן הוא מאוד סמיך ומרוכז. אנחנו ממליצות להשתמש בו בשעות הערב כדי שיוכל להיספג במהלך הלילה ולעזור לעור להחלים במהירות.  

אני יושבת על הברכיים של סבא יעקב שלי בחנות התכשיטים בעיר העתיקה, בת שלוש אולי ארבע סבא פותח קופסא כחולה ושואל אותי איך קוראים לאבן הזאת? ומי זאת? הוא אוסף 4 אבנים טובות שהביא מרחבי העולם מבטן האדמה ממחצבות ונהרות ומוסיף פתק קטן: “אוסף האבנים הטובות של אסתר” שנים יעברו עד שאבין את גודל המתנה שהוא נתן לי כצידה לדרך…. [caption id="attachment_29378" align="aligncenter" width="380"] מושבת קריסטלים[/caption] אבנים טובות וקריסטלים מתקשרים הרבה פעמים לאיזה עולם רוחני מנותק, אמונות טפלות וכישופים, אבל האמת הפשוטה היא שהן מתנות חן מהאדמה- ממש כמו צמחי מרפא, מעל עשור אני מרצה לומדת וחיה את עולם צמחי המרפא- ואם נעצור לחשוב על זה רגע- הצמחים הם כמו צינורות וקשר בין האדמה לשמיים-יונקים מינרלים,ויטמינים וחומרים מהאדמה ומתרגמים אותם לעשב פרח וזרע שנוכל להשתמש בו כמאכל ריפוי ויופי… [caption id="attachment_29379" align="aligncenter" width="1024"] אבני חן[/caption] אבני החן הם כמו תרכיז של כל הכוחות האלו ומגיעים ממקום עמוק עוצמתי ומרוכז הרבה יותר- בצד המדעי הם נושאים תרכובות כימיות שילובי מינרלים וחומרים עוצמתיים אחרים, בצד התנכ”י כבר גילו לנו חכמינו – “אין לך כל אבן ואבן מן האבנים היקרות שלא תמשוך כח מן העליונים” (רבינו בחיי על שמות כ”ח) החושן של הכהן הגדול היה מורכב מ12 אבני חן כל אבן כנגד שבט משבטי ישראל- כולנו שייכים לאחד מן השבטים-ולכולנו יש אבן שהיא משורש משפחתי-קבוצת נשמות ששייכת לאבן מסויימת. אם זה רחוק או גבוה מידי- אני אוהבת להשאר עם רגליים על האדמה ופשוט לתת לאינטואיציה לדבר איתי- כנסו לחנות אבנים ונסו לראות מה האבן שהכי מושכת אותכן? האבנים הפכו לחברות קרובות אצלנו בבית ומעבר לשרשראות הענברים ולתכשיטים אנחנו מניחים אותן בפינות מסויימות ומשתמשים בהם למגוון רחב של דברים-החל מכאבי שיניים ועד להורדת חום,הרגעה טיפול בעקיצות ועוד ועוד (בפוסט הבא!) כשהייתי בהריון סבתא נתנה לי אבן רובי שתשמור על ההריון- ענדתי את השרשרת יום ולילה ובאחד הלילות הרגשתי פתאום שהשרשרת חונקת אותי- הורדתי אותה לפני השינה ואחרי 4 שעות התחילו הצירים והלידה הגיעה… מאז כל הריון אנחנו מעבירות בנינו את השרשרת עם אבן הרובי- שמחזקת רחם, עוצרת דימום, שומרת מפני הפלות ומרגיעה את מערכת העצבים…. לא צריך להאמין באבנים כמו שלא צריך להאמין בצמחי מרפא- זו רק הזמנה להכרות עם ממלכת המינרלים המופלאה והעמוקה… [caption id="attachment_29380" align="aligncenter" width="667"] רוז קוורץ ועוד[/caption] מי האבנים האהובות עלי? מתי אני ישנה עם אבן או שמה בכיס או בתיק-בוחרת את הטבעות לפי מי ומה הולך להיות לי היום- על כל אלה אכתוב בפוסט נפרד ובנתיים רק משאירה לכן את השאלה- לאיזה שבט אתן שייכות? הנה אבני החושן שלבש על לוח ליבו הכהן הגדול וקיבל דרכן תשובות ומסרים- ספרו לי מאיזה שבט אתן:) ראובן- אודם (רובי) זבולון – יהלום שמעון- פטדה (טופז) דן – לשם (אופל) לוי -ברקת (אמרלד) נפתלי – שבו (אגת) יהודה – נופך (גארנט) גד – אחלמה (אמטיסט) יששכר – ספיר אשר – תרשיש (אקוומרין) יוסף- שוהם (אוניקס) בנימין – ישפה (ג’ספר) ואם כל זה סינית עבורך- זה רק הזמנה ללמוד שפה חדשה:) אז ספרו לי אם יש לכן אבנים כלשהן בבית ומה אתן עושות איתן?

השבוע התחיל עם רשימת משימות, רצונות, רעיונות… והיום יום ראשון- יום צילומים לקורס של אחותי -בתשי. לפני שנים הייתי שחיינית בנבחרת אליצור, ואני זוכרת את הרגע הזה בתחרויות רגע לפני שהשופט שורק ואני קופצת ראש למים-עוצרת נשימה לכמה שיותר זמן כדי לשחות כמה שיותר מהר, חלקיק שניה לפני השריקה החדה- המאמנת הייתה נותנת לי דחיפה קטנה מאחורי הברך- היא הייתה מסתכלת על השופט, מזהה מתי הוא עומד לשרוק ונותנת לי פור של מאית השניה. עד היום רשום לי בגוף המתח של השניה הזו, הנגיעה של המאמנת שרוצה בטובתנו לתת לי עוד מאית כדי לנצח. והייתי מנצחת. לא מעט. אבל מפסידה כל-כך הרבה…. כל-כך הרבה שקט שהיה בטח עוזר לי כמתבגרת, כל-כך הרבה שלווה, סבלנות, רכות שהיו רושמים לי בגוף איים של יציבות כשאצטרך… כל-כך הרבה מאיות השניה שהפכו למדליות שקבורות היום בארון – ובמקומן יכולתי – מה בעצם יכולתי? יכולתי נראה לי פשוט- לנשום. לנשום עמוק, רגוע ,פשוט…. לנשום כמו שאישה צריכה לנשום. [caption id="attachment_29347" align="aligncenter" width="1000"] זמן לעצמך[/caption] הנשימה מלווה אותנו מרגע שנכנסנו לעולם הזה- ועד הרגע האחרון. ההבדל באמצע הוא עד כמה עמוק תנשמי את הרגע. כמה מתח נחזיק בגוף, כמה פעמים נכווץ את הבטן בתוך ג’ינס או שמלה חדשה? כמה נשימות עמוקות בשדה פורח או על ראש הר צלול נפספס. כי רצינו לנצח. לנצח את הזמן, לנצח את זאת שלצידי, לנצח את זאת מהפייסבוק, לנצח את הדמיונות…. כמה הפסדים נרשום בסרעפת, כמה כיווץ הבטן תאגור. אז הבוקר- יום ראשון טיפוסי, נשארתי בגרבי בית הסרוגים והנעימים, הכנתי קנקן תה ופירות חתוכים- וחיכיתי לאחותי. ופתאום שמתי לב, שבימי ראשון אצלי סילבי המאמנת עדין עומדת מאחורי הברך שלי- עדין מנסה לתת לי פור של מאית השניה כדי להגיע לסופ”ש ראשונה ומספיקה. עדין אוספת מדליות זהב לארון החשוך. אז היום, לרגע קטן, של נשימה עמוקה- נזכרתי איך הייתי רוצה לנשום. [caption id="attachment_29346" align="aligncenter" width="1600"] לנשום עמוק[/caption] לרדת מהמקפצה. לתת לבטן להתרכך, להשאר בגרבי בית ולכתוב לעצמי במחברת. הבוקר נזכרתי שכל מה שאני מנסה לומר לנשים- אני חייבת לעצמי, לחזור לנשום על אדמה שקטה. לחזור לקצב הנכון, השפוי, הטבעי לנו כל-כך. בלי תחרות, בלי דאגות, בלי פחד. פשוט לנשום את החיים עמוק עמוק. עם כוס תה זוטא לבנה ופלחי תפוח. לחכות לאחותי ולהנות מכל רגע ביחד. לנשום כמו אישה… חייבת לדעת איך אתן מתחילות את השבוע ואם גם לכן מתחשק להשאר בגרבי-בית לכוס תה רכה? הרי אחרי הכל- “הכל הולך אחר הפתיחה” – ואם נתחיל את השבוע כמו אישה- אולי גם נגיע לשבת-מלכה- ? מה אומרות חברות? [caption id="attachment_29345" align="aligncenter" width="1600"] צילום : טל אלקבס[/caption]

כשנכנסים אלינו הביתה יש איזה משב חי ונושם- הבית שלנו בנוי מעץ חי, הקירות נושמים, אני משתדלת להקיף את היומיום שלנו בחומרי גלם טהורים- צמחים, קרמיקה, כותנה פשתן ומשי,עץ מלא, מתכות שונות- בעצם ברגע שמפתחים רגישות לאנרגיה האטומה והחלולה של הפלסטיק- כל חומר טבעי נכנס הביתה וכל חומר שאני קוראת לו “מת”- יוצא מהבית. [caption id="attachment_29332" align="aligncenter" width="1024"] חומרים נושמים נמצאים בכל מקום- נסי להכניס עוד ממלכת הטבע לבית ולגוף….[/caption] בדי כותנה פשתן משי שמגיעים ממלכת הצומח- זכוכית שנבראת מהחול וממינרלים, נחושת שנקרית מעומק האדמה- אינסוף מרקמים, טקסטורות,מקצבים ותחושת חיים שונה לגמרי. [caption id="attachment_29330" align="aligncenter" width="1600"] בית מחומרים נושמים[/caption] עם הזמן גיליתי שמה שסבתא שלי לחשה לי באוזן כבר מגיל קטן הוא נכון - סבתא רבקה שלי תמיד אמרה לי לגבי תכשיטים “תניחי רק זהב טהור על הגוף שלך!” תכשיטי גולדפילד או כל מיני עיצובים חדשניים היו חיקוי עלוב לדבר החי והמקורי לדבר עצמו - הרבה שנים תכשיטים לא דיברו אלי - פשוט לא. למרות שלמדתי צורפות, למרות שנים בחנות האבנים והתכשיטים של סבא וסבתא בעיר העתיקה - למרות שמגיל קטן למדנו מה עושה אבן הרובי ולמה ספיר כחול טוב - השנה פתאום התעורר בי געגוע - לחומר האמיתי לזהב טהור. [caption id="attachment_29331" align="aligncenter" width="1000"] תכשיטי זהב וינטאג’[/caption] לא ממקום של ראותנות- אלא בדיוק מהמקום שכל הבית כולו חי ופועם ממלכת הטבע- ופתאום הרגשתי בפשטות את האנרגיה של עורקי הזהב שמגיע מבטן האדמה- אחת התכונות של זהב טהור הוא שהוא לא מתערבב עם חומרים אחרים- הוא נשאר טהור. בתור מי שחיה את ממלכת הצמחים ומכירה את החומרים שבונים את מלאכת הריפוי בצמחי מרפא- פתאום הבנתי שהוורידים של האדמה- הם המתכות שזהב הוא ממש חתיכה מהנצח- ואם משבצים בו אבני חן- אודם,ברקת,ספיר,רובי,אמרלד,פיטדה-אבני החושן שלבש הכהן הגדול על לוח ליבו- זאת אלכימיה אמיתית. חומר חי. אז מצרפת אתכן למסע שלי- תכשיטים מבטן האדמה. מוזמנות לנצנץ איתנו יחד- ולגלות את האנרגיה המיוחדת והנדירה-כל טבעת שונה וייחודית ומביאה סיפור ודרך-חתיכה מהנצח… אז אם התפשרתן בטבעת אירוסין/נישואין/לידה על משהו פחות מהדבר עצמו- מזמינה אותכן לכוס תה אצלי ובחירה מחודשת:) [caption id="attachment_29329" align="aligncenter" width="1600"] זהב טהור עתיק- לגמרי הדבר הבא:)[/caption]

הקיץ כבר כאן ואיתם היתושים, השמש הישראלית והחום... אז איך עוברים קיץ בכיף, ברעננות ובבריאות אמיתית? ואיך בוחרים קרם הגנה טבעי יעיל ונח לשימוש? 3 דברים שחשוב לדעת כשבוחרים קרם הגנה: 1. בטיחות: לסנן קרינה מסוג UVA ו UVB!  2. עמידות - שהקרם ישאר על העור לאורך זמן, גם בתנאים של זיעה, רטיבות, הליכה ותנועה יומיומית בטיול או בים. 3. נוחות - שהקרם יהיה יעיל באמת, טבעי באמת ועם זאת נח לשימוש ולמריחת ילדים. כמו כן, שיספג יפה ויהיה נח לנשיאה. אם זה לא שימושי כנראה שלא תשתמשי.... הידעת? קרם הגנה יעיל צריך לסנן 2 סוגי קרני UV:  קרני UVA - הגורמת להזדקנות מוקדמת ומואצת של העור, להופעת כתמים, קמטים ויובש בעור. קרני ה UVB: הנזק שלה סמוי אך מסוכן ועמוק יותר היא חודרת לעומק העור ועלולה לגרום לסרטן העור וכוויות שמש קשות. ישנם 2 סוגי קרם הגנה- פיזיקלי- המונע כניסה של קרני שמש לעור ובעצם עובד על גבי העור להחזיר את הקרינה. וקרם הגנה כימי- שסופג את קרני השמש לתוך העור ומגדיל את יכולת הספיגה בגוף תוך מניעת נזקים כביכול.... הידעת? SPF הוא מדד פונקציה של זמן עד לכוויה מהשמש - החל מ-30 SPF ההבדל הוא של 7 דקות בלבד! לעומת זאת מעל SPF מחייב שהקרם הינו מסנן כימי!  קרם הגנה אורגני, טבעי ויעיל הוא קרם הפועל בשיטה הפיזיקלית- בנוסף חשוב שהקרם לא יהיה מבושם במבשמים סינטטיים, ושלא יהיה עם חומר משמר כימי - מהמחקר המקומי שלנו עולה שכיום בישראל אין קרם הגנה טבעי ואורגני באמת - מסיבות רבות - בעיקר עלות הייצור והקושי הגדול לעבור את המבחנים הבינלאומיים המאשרים שימוש בקרם הגנה לילדים ולתינוקות. נחשו מה??? הקרם הגנה שלנו בעל אישור רשמי מהמעבדה בשוויץ המאשרת את הקרם הגנה שלנו כקרם אורגני טבעי בדרגה 1!!!! (כלומר, עבר מבחני יעילות, בטיחות ונוחות הלקוח!) אז הקרם שלנו גם קיבל אישורי משרד הבריאות והרבה מחמאות מלקוחות ובלוגריות מובילות בתחום - ועכשיו הוא כאן! הכי ישראלי - כי רק אנחנו יודעים מה זה שמש ישראלית! הכי בריא - כי ככה אנחנו אוהבים - נקי, טבעי, בריא ומזין! והכי יעיל ונח לשימוש - באריזה ידידותית לסביבה, טבעוני, נספג מהר, בניחוח עדין ומרענן לקיץ! זה באמת מוצר ששווה לספר, לשתף ולהעביר הלאה - מוזמנים להתארגן לקבוצת רכישה כמו גנים, בתי ספר או טיולים משפחתיים ולקבל אותו מאיתנו במחיר אפילו טוב יותר! אם עוד לא ניסיתם את שלישיית הקיץ המנצחת שלנו - זה הזמן: אי-תוש דוחה יתושים טבעי ויעיל במיוחד +דאורדורנט אורגני + קרם הגנה טבעי אורגני! דברו איתנו בהקדם- השמש כבר כאן:) וגם אנחנו - 077-5006038 /050-2249600 

בתור עסק שמייצר טיפוח נקי מכימיקלים- קשה לנו להתעלם מאחד המוצרים הכי רעילים שהורים נותנים לילדיהם על בסיס יומיומי-כולנו מכניסות אותו לפה פעמיים ביום בלי לדעת מה הוא מכניס לרקמות העדינות ביותר- אז הנה הכרות קצרצרה עם האמת המרירה- ואל דאגה, יש פתרון! משחות שיניים תעשיותיות מכילות SLS חומר מקציף שהוכח כמסרטן על עכברי מעבדה, [caption id="attachment_21320" align="alignleft" width="333"] משחת שיניים טבעית[/caption] ונמצא במינון הכי גבוהה בשמפו ומשחות שיניים, סוכרים בשמות שונים, צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח וכמובן- תמונה יפה של בוב ספוג או תום וג'רי... מה בריא בזה? הממ...כלום! משחת השיניים הטבעית המושלמת למבוגרים ולילדים- עם צמחי מרפא שמטפלים בחניכיים, עם חומרים שילבינו ויאזנו את רמת החומציות בפה, ועם שמנים אתריים בטעמים מרעננים שמחטאים ומנקים באמת...הנה האופציות: תפוז מתקתק- מתאים במיוחד לילדים עם ניחוח תפוזי עשב לימון - פרש על גבול המריר מנטה מרענן- משאיר הבל פה רענן וטעם טוב ונקי... ובינתיים- מתכון ביתי למשחת שיניים שעובדת מדהים מיוחדת לדימום בחניכיים או לדלקות בפה: [caption id="attachment_21319" align="alignleft" width="300"] משחת שיניים טבעית[/caption] החומרים: 1כפית סודה לשתייה  -מאזנת את הPH ומונעת דלקות ½ כפית מלח -מלח מלבין עוצמתי אנטיחיידקי ומונע עששת 3 כפות שמן קוקוס - שמן קוקוס אנטידלקתי,שומר על האמייל של השן מפני שחיקה ½ כפית גליצרין צמחי - ממתיק צמחי שאינו פוגע בשן 3 טיפות שמן אתרי – מנתה, ציפורן, עץ התה, תפוז או קינמון אופן ההכנה: בקערת זכוכית קטנה ערבבו הכול למשחה אחידה. אחסנו בשפופרת ישנה של משחה בעלת סגירה בקצה (אפשר לסגור בסיכת משרד בקצה הפתוח המגולגל) או בצנצנת סגורה הרמטית. חיי מדף: 6 חודשים אהבת? שתפי חברות - ואל תשכחי לבחור את הטעם שלך...

לפני יומיים העלתי פוסט בדף הפייסבוק שלנו על התינוקות של ערוגות על כל התמונות שאמהות שולחות לי של התינוקות והילדים שמאז ומתמיד משתמשים ומכירים רק את ערוגות, מה שחוזר על עצמו בכל ההודעות האלה זה הפלא שהתינוקות לא סובלים מפריחות גירויים בעור, תפרחת חיתולים - כלום! ענת סדוב דוגמנית העל כתבה לי שאחרי 4 ילדים התינוק הזה הוא הראשון שהיא רואה ממש הבדל יומיומי משמעותי בבריאות העור והגוף אצלו. חשבתי לעצמי איזה כיף זה שגדל לו דור שאני קוראת לו ביני לביני "התינוקות של ערוגות" שלא מכיר את מרק הכימיקלים המבשמים המשמרים הרעילים שמעמיסים על הגוף ומעוררים פטריות ומחלות עור למיניהן.... איזה תענוג לגדל ילד עם בריאות חיוניות וניחוחות מרפאים אחרי כל מקלחת.... וכמה מרגש לשמוע שחצי מהתינוקות האלו גרמו גם לאמא לעבור לקוסמטיקה איכותית נקייה מרעלים ועשירה בויטמינים מינרלים ושמנים בכבישה קרה שמזינים את הגוף ונותנים לך שקט וחוויית חיים רעננה חיונית ובריאה באמת... אז הפוסט הזה הוא פוסט תודה לעשרות האימהות ששיתפו ומשתפות אותנו בניסים הקטנים של יומיום שלא תמיד אנחנו יודעות לעצור להעריך ולהריח את הפרחים סביבנו:)  ואם עוד לא גיליתן את משחת ההנקה הטבעונית החדשה שלנו - זה הזמן בשילוב סבון קלנדולה קמומיל שמשמש המון נשים כסבון אינטימי מושלם, וסבון היפואלרגני טבעי לתינוקות שרק נולדו ... תמשיכו לשמח אותנו בהמלצות חמות באתר בפייסבוק ובאינסטוש כיף להיות איתכן בקשר יומיומי לשמוע, לייעץ, לענות ולצמוח ביחד אסתר  

הפוסט הזה מיועד רק למי שמאסה בצלופנים ורודים, וופלים זולים, אוזני המן מתפוררים כמה רעיונות פשוטים שאפשר לשלב כתוספת משדרגת או בפני עצמם למשלוחי מנות טבעיים שיעשו לך חשק לוותר על השוקולד... צנצנות זכוכית יפות עם חליטות צמחים משובחות- בתוך ערימות צלחות הפלסטיק זה ממש נחמד לקבל פתאום צנצנת זכוכית יפה עם פקעות וורדים וזוטא לבנה- אני אוהבת להוסיף פתק קטן "לשימוש בערב כשהחגיגות ירגעו- פשוט הוסיפו כף חליטה לקנקן מים רותחים", לא תאמינו כמה נשים נהנו מהרעיון הפשוט והיפה הזה... אפשר להשקיע ולהוסיף עוגיות גרנולה ביתיות וסגרת פינה. שקיק בד עם תבלינים שווים- מקלות קינמון, אגוזי מוסקט, מקלות ווניל טהור- אני אוהבת לעטוף אותם בבד כותנה לבן או שקיק מיוחד שאפשר להריח דרכו- תוסיפי 2 מתכונים עם התבלינים תמצית וניל ביתית (תכף המתכון:) למשלוח הכי זנוח- פשוט לקטוף זר צמחי מרפא קשורים בסרט- לבנדר, לואיזה,גרניום- הריח כבר יעלה את החיוך על השפתיים -ושוב, אפשר לשדרג ולהוסיף לחם רוזמרין ביתי. חומץ תבלינים- חברות, זה הדבר הכי מרשים וקל להכין! לכי לקנות בקבוקי זכוכית יפים- מלאי אותם בחומץ תפוחים- ודחפי פנימה רוזמרין/קליפות הדרים/שיני שום/לבנדר כל צמח מרפא ארומטי יהפוך את החומץ לחומץ גורמה שנראה מהמם.... תמצית וניל טהור ביתי- תמצאו שלל מתכונים נוספים בספר שלי "רוקחות טבעית מתכונים שימושיים לכל יום" - אבל בנתיים... לוקחים ליטר וודקה מכניסים לבקבוק 3 מקלות וניל טהור חצויים- בעקרון יש להמתין חודש-ולחלק לעשרות בקבוקונים קטנים תמצית וניל טהור שעולה הרבה כסף בחנויות... אם לא הכנת מראש פשוט הוסיפי את המקלות עם הוודקה לכל בקבוקון. פיתות טריות עם זעתר בייתי- אם את עוקבת כאן קבוע השתמשי במתכון הזעתר הביתי- אם לא- חכי עוד חודש כשאכתוב שוב איך עושים את זה ובנתיים קני 300 גר' זעתר ושמן זית איכותי הכיני פיתות ביתיות ושימיש בצד זעתר ושמן לטבול. קרם ידיים מפנק, שמפו קינואה אורגני - שפתון וורדים- צאי מהקופסא והוסיפי פינוק קטן לכל משלוח- לפחות משהו ישאר וישאיר ריח טוב אחרי שכל הצלופנים ילכו לפח.... [caption id="attachment_10838" align="aligncenter" width="300"] מארז ליטוף לגוף[/caption] עד כאן חברות- שמתי לב שמספיק להוסיף משהו קטן מהרשימה הזו כדי לשדרג ולתת הרגשה רעננה ושונה...ומעל לכל- תהני! תחגגי, תני לילדים קצת מתוק ושבי לך עם כוס תה חם, פיתה טבולה בחומץ רוזמרין- או זעתר- וקוביית שוקולד טבעוני אורגני:)                                                                             ואם קבלת רעיון או שניים- שתפי את הפוסט הזה לשכנה, חברה או                                            אחותך- מי יודע- אולי תקבלי איזה חליטה שווה השנה:)                              אסתר לחמן

  את הדרך הטבעית שלי התחלתי רגע לפני שהפכתי לאמא, אחרי שנים של טיולים ברחבי העולם חוטפת הצצות נדירות לחיים פשוטים טבעיים ושונים מהמוכר, ומגלה שהצמחים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא שפוי ויפה יותר. כשנולד הבן הראשון שלנו הבנתי מהר מאד שיש לי 2 אפשרויות לאימהות: תלות מוחלטת ברופא המשפחה, בתרופות ובקופות החולים. לקחת את האחריות לבריאות ולשפיות שלנו בידיים- ולצלול לממלכת הטבע...מניחה שניחשתן כבר מה בחרתי... הדרך לא הייתה קלה- ותוך כדי נולדו עוד 4 אפרוחים חמודים, ועם כל ילד צמחנו וגדלנו וגילינו איך לטפל בכאבי שיניים, חום, דלקות אוזניים, חתכים, כוויות ופציעות רציניות יותר. בשבילי זה ממש יעד ומטרה- ללמוד את הגוף, ללמוד את הטבע- ולגלות שאם זזים הצידה ועוטפים הכל עם קצת שמנים וצמחים- החיים יפים בריאים ופשוטים הרבה יותר! אחד מהשמנים הכי שימושיים ויעילים אצלי בבית הוא שמן אורגנו פראי- האנטיביוטיקה של הטבע,  שמן אורגנו הוא לא איזה תחליף חובבני לטיפול ביתי- הוא ממש המקור העוצמתי היעיל והשימושי ביותר לטיפול במגוון עצום של בעיות, מחלות ואי נוחות פיזית- בדיוק ברגעים שהיית נלחצת ורצה לרופא או שולפת אנטיביוטיקה או סתם נשארת חסרת אונים מול ילד קודח או קנדידה עקשנית- זה בדיוק הרגע לשלוף את השמן ממדף השמנים- ולראות ניסים! אז מתי נשתמש בשמן אורגנו? חום- ילדים ומבוגרים ברגע שהחום גבוהה והילד סובל ניתן לו 4 טיפות בחצי כוס מים, החום יורד והאורגנו משמיד פתוגנים ותאים דלקתיים בגוף. דלקות- דלקת גרון / דלקת בדרכי השתן, דלקת ריאות, שפעות למינהן, סינוסים סתומים, נזלות, התקררות, כאבי שרירים ומצבים דלקתיים בפרקים אצל מבוגרים- כאבי ברכיים וכד'- 8 טיפות לבליעה, ההקלה מיידית. קנדידה- יותר מ70% מהנשים סובלת מקנדידה-בטן נפוחה, עייפות, גרד נקודתי,שמן האורגנו הוא המוצר היעיל והאפקטיבי ביותר לתוצאות מיידיות ולטווח ארוך- יש במקביל להוריד סוכרים ופחמימות אבל גם אם תמשיכי כרגיל תרגישי הקלה מיידית מאחר ואורגנו הוא אנטיפטרייתי עוצמתי טהור. פטרת- בכפות הרגליים או במקומות נוספים בגוף- הטיפול יהיה במריחה חיצונית ובבליעה לפי המינון על הבקבוק. חיידקים אלימים- הליקובקטור פילורי, קרוהן, דלקות כרוניות, עייפות כרונית, קנדידה עקשנית בכל המקרים האלה ועוד- אני משתמשת לכל בני הבית בשמן האורגנו הפראי- חשוב לי להדגיש שמאחר והשימוש הוא פנימי וחיצוני -אל תתפתי לקנות שמן אורגנו שאינו ממקור אורגני! כשמדובר בתרופה ובבריאות טבעית את ממש לא רוצה להכניס לגוף שמן אורגנו שקיבל ריסוס או דישון כימי! אז שמן האורגנו הפראי אורגני שלנו מגיע כבר במינון המדוייק לבליעה ולמריחה על הגוף ההוראות על גבי הבקבוקון - ובקבוק כזה הוא הקיט עזרה ראשונה שלך לשנה שלמה לפחות לחצי כאן להזמין לך את שמן האורגנו הפראי שלנו https://biz.arugot.com/product/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%92%d7%a0%d7%95-%d7%a4%d7%a8%d7%90%d7%99/